족욕은 어떻게 합니까

[건강]

몸을 따뜻하게 하는데는 족욕이 좋다시는데
어떻게합니까
그냥 따뜻한물에 발을 담그기만하면 되나요
저도 몸이차서  겨울에 제손을 잡아본
친구들은 깜짝 놀란답니다

[...]

어디서 보니 비싼 족욕기 없이도 할 수 있던데요.
그냥 대야에다 하는 사람도 있고
냉장식품 주문하면 담아오는 그 아이스박스 있잖아요.
거기다 하면 좋대요 따뜻한 물로.

[족욕]

윗분 말씀처럼 아이스박스에 따뜻한물로 채워넣으시고 되도록 종아리 까지 담그시고 등줄기에서
땀이 촉촉하게 날때까지 하시면 좋아요. 보통 30분 이상 담그고 있어야 땀이 나더라구요.
물이 식으면 따뜻한 물로 보충하시면 되구요.

[..........]

아이스박스에 하니까 물도 식지 않아 좋더군요.
바닥에 골프공깔아주면 발맛사지도 되구요.
아이스박스 무릎아래까지 오는거 있거든요. 쉽게 구하실수 있을꺼에요.

[..]

점퍼 종류로 하나 정도 더 입고 따뜻한 물에 발을 담그면 땀이 나는데 체질에 따라
시간이 좀 다릅니다.따듯한 물을 조금식 보충해서 온도가 내려가지 않게 하시고 땀이 나지 않으면 중간에 더운물을 마시세요.끝나면 차가운 물에 2-3분 담근후 물기를 닦고 발목에 무리가 가지않게 잠시 쉬시면 됩니다.이건 약식이고 좀더 정확한 방법도 있어요.