요가비디오

[바보]

며칠전에 옥주현요가 비디오를 샀는데 오늘 왔네요
오자마자 뜯어서 따라해봤는데요..
괜히 샀나 싶네요
제가 동네요가센타에서 두달정도 배웠거든요 그땐 아줌마들 상대라서인지
비교적따라하기도 쉬웠고
호흡도 순탄했는데
옥주현요가는 많이 어렵네요
이걸따라할수 있을까 싶고...
중간정도 따라하다가
눈앞이 뱅글뱅글...@@@@
어지러워서 중간에 포기하고 잠깐누었더니 졸려서 잠깐 졸다깼어요.. 헤헤~
지금도 개운하진 않은데..
아이힝~괜히 샀어요
매트랑 합해서 이만구백원줬는데...
걍 동네센타나 다닐걸...
제가 물건구입해놓고
실패한경험이 많아서 많이 자제하고 많이 숙고한후에 구입을 하는데도
또 이런경우가 생기네요

에구 한번해놓고 호들갑은..쩝^^

[요가]

요가는 원래 자기 몸이 할 수 있는만큼만 하는거지요?
어려운 동작도 조금씩 매일 꾸준히 하다보면 서서히 할 수 있게 되구요.
옥주현 비됴는 비교적 잘 되어있다고 하더라구요.
다른것들은 속도도 너무 빠르고, 따라하기 어렵다고...
저는 내 몸을 살리는 요가 30분 이라는 송방호 씨의 책과 비디오 묶음을 샀는데, 도움이 많이 되더라구요.
동네 센타, 잘못다니면 요가 동작을 흉내낸 스트레칭만 하는곳이 많답니다.