헬스 시작한지 얼마 안됐는데 어제 생리를 시작했어요.
여러분들은 생리중에는 헬스 안하시나요?
저는 생리를 7일 정도 하는데 일주일 내내 운동 안하기도 그렇고...
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생리중인데 헬스 해도 상관없을까요?
운동하려는데 조회수 : 708
작성일 : 2005-08-08 17:07:31
IP : 210.105.xxx.2
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 별로...
'05.8.8 5:09 PM (211.51.xxx.72)상관없는데요. 수영도 아닌데요, 뭘.
저는 대신 집에 와서 샤워했어요.2. ^^
'05.8.8 5:10 PM (220.76.xxx.122)저는 매일 하구요, 그래도 상관 없던데요?
예민하신 분들이라도 처음 이틀 정도만 건너뛰셔도 될듯합니다. 생리통 때문에 몸이 아주 힘들지만 않으시면..3. ㅎㅎ
'05.8.8 5:16 PM (218.152.xxx.118)상관 없죠 양이 많은 날만 아님...
4. ..
'05.8.8 5:18 PM (221.157.xxx.19)생리통이 심하거나 그런거 아니면 상관없어요...본인 컨디션에 따라서 적절히 하심 되겠지요^^
5. ^^
'05.8.8 5:46 PM (220.77.xxx.226)탐폰 이용하시거나.. 심한날 2~3일 정도 쉬시면 될것 같은데요.
만약 가시게 되면 댁에 오셔서 샤워를 해야 하니 좀 불편하겠지만요.6. 전..
'05.8.8 11:26 PM (218.152.xxx.85)전 첫째날과 둘째날은 쉬는데.. 트레이너.. 여자랍니다..에게 물어보니 원래 생리기간중에는 심한 운동은 안하는게 좋다고 하더이다.. 생리할때는 암것두 안해도 짜증나고 힘들잖아요.. 정 하고 싶으면 유산소 운동으로 30분정도하라고 하던데.. 참고 하세요..ㅎㅎ
7. 처음엔
'05.8.9 11:43 AM (220.85.xxx.229)운동하고 집에와서 샤워했는데
요즘 너무 덥고 땀도 많이 흘리기때문에
그냥 탐폰하고 샤워까지 하고 옵니다.
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