걷기가 좋대는데
어느 정도까지가 좋을지요
시간? 속도?
감사해요
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
임산부의 운동방법요
임산부예용 조회수 : 892
작성일 : 2005-02-22 02:40:21
IP : 219.252.xxx.92
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 임희정
'05.2.22 4:55 AM (211.111.xxx.180)저도 임산부인데여~~^^ 시간은 30-1시간이 좋은거 같구여~ 배땡기거나 뭉칠때는 쉬시고...
속도는..그냥 걷는데여..^^;; 산책정도로 하라고 써있는거 같은데... 글구 합창합작운동?? 그거..
자궁을 튼튼하게 하고 애기도 거꾸로 안오게 하고..좋데여~~2. 7777
'05.2.22 9:11 AM (211.173.xxx.13)합창합작운동.. 그거 어떻게 하는거예요??
가르쳐주세요~3. 시작이반
'05.2.22 9:47 AM (141.223.xxx.143)임산부 기체조 사이트에 가보세요. 설명 나와있어요. 임신 기간 내내 합장합족 외에 기체조하면 순산하는데 많이 도움되요.
4. 공작부인
'05.2.22 10:41 AM (220.121.xxx.74)합장합족운동인데요
누워서 손은 손대로 손바닥을 마주하고 머리위로
발바닥은 발바닥끼리 마주하고
좀 개구리같은 모양으로
위로 쭉쭉 뻗는 운동입니다
말로는 설명 어렵고 비디오 보시면 알수 있어요
임산부에게 좋은 운동이지요5. 깜찍새댁
'05.2.22 1:40 PM (218.154.xxx.126)딴지 절대 아니구요....
합장합척운동이요^^
손바닥붙이고발바닥붙이는 운동이라 합장합족이 아니라 합장합척이 맞는 거 같아요..^^;;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
288786 | 서울시내에 어른들 좋아하실 시설 좋은 찜질방 추천좀 해주세요. 9 | 찜질방 | 2005/02/22 | 909 |
288785 | 이런거 올려두 되나 몰러요.. - 노리다케 큐티로즈 공동구매 하네요.. 9 | 익명 | 2005/02/22 | 1,505 |
288784 | 블로그 만들기 2 | 블로그 | 2005/02/22 | 921 |
288783 | 1가구 3주택->2주택.. 가능할까요?... 2 | 궁금? | 2005/02/22 | 973 |
288782 | 사소하지만 너무 어려워서...(휴가문제) 5 | 글로리아 | 2005/02/22 | 991 |
288781 | 솔직하다는것 9 | 함박눈 | 2005/02/22 | 1,428 |
288780 | 어떻게 해야하나요( 애인생기신 아빠문제) 20 | 죄송... | 2005/02/22 | 1,872 |
288779 | 설악산 한화콘도 다녀오신분들!! 6 | 저역시임산부.. | 2005/02/22 | 904 |
288778 | 신생아 기저귀요... 6 | 조은맘 | 2005/02/22 | 883 |
288777 | 아마존이용에 대하여.. | 궁굼이 | 2005/02/22 | 888 |
288776 | 기저귀 사이즈? 3 | 가저귀 | 2005/02/22 | 874 |
288775 | 지금 막 티비보다가... 달려왔습니다 1 | 티비 | 2005/02/22 | 1,153 |
288774 | 임산부의 운동방법요 5 | 임산부예용 | 2005/02/22 | 892 |
288773 | 머리큰 태아, 작게할 방법 잇을까요? 13 | aka | 2005/02/22 | 3,260 |
288772 | 예정일 2주전의 제왕절개가 유도분만 끝의 제왕절개보다 산모회복에 좋은지요? 6 | 맘 | 2005/02/22 | 919 |
288771 | 영훈 초등학교에 대해서 .... 4 | 초등학교 | 2005/02/22 | 1,072 |
288770 | 난 고딩이 아니에요 21 | 어려보이는맘.. | 2005/02/22 | 1,662 |
288769 | 정말 오랜만에 글 한편 올립니다 1 | 김선곤 | 2005/02/21 | 938 |
288768 | 이상한 일 ... 지워져서 또다시 ㅋㅋ 10 | .... | 2005/02/21 | 1,441 |
288767 | 넘 넘 답답해서 올립니다. 전세관련 5 | 꿀맘 | 2005/02/21 | 882 |
288766 | 딴지는 아니지만 17 | 속상한 딸 | 2005/02/21 | 2,242 |
288765 | 아파트에서 하는 놀이방 보내도 괜찮을까요??? 5 | 처음보내요... | 2005/02/21 | 1,080 |
288764 | 지금 YTN에서 나오는 거... 8 | 임소라 | 2005/02/21 | 1,643 |
288763 | 종합검진비용 1 | 부모님 종합.. | 2005/02/21 | 903 |
288762 | 이사 이달말에 갈까 아님 4월 이후에 갈까 1 | 진현맘 | 2005/02/21 | 876 |
288761 | 전기세 아끼는 법~ 10 | 이교~♡ | 2005/02/21 | 1,706 |
288760 | 임신 중 계속된 하혈이에요 10 | mina | 2005/02/21 | 1,013 |
288759 | 나이들어보여서 고민 14 | 소심이 | 2005/02/21 | 2,095 |
288758 | 중앙난방 아파트에 처음 사는데요.. 12 | 난방질문 | 2005/02/21 | 1,112 |
288757 | 친정 엄마가 이야기 입니다.(걱정반..근심반) 15 | 막내딸 | 2005/02/21 | 2,178 |