오메가 3가 뭔가요?-_-;;

[오메가3]

오메가3가 뭐예요?^^

사실 아는 분께 선물을 받았는데 받았을때 어떻게 먹으라고 설명을 들은것 같긴한데

한참되서 기억이 가물가물해요

영양제인가요?

물이랑 먹어야되는건가요?

아시는분 도움좀 주세요

제품은 커크랜드 꺼구요, 알약소리가 나네요. 뜯어보진 않았어요^^;;

[???]

정확히 기억나진 않지만
그게 한마디로 등푸른 물고기같은데서 추출한 필수지방산인데
심장에도 좋고 두뇌발달및 치매방지에 좋다지요.
지방분해촉진 작용도 있구요.
영양제처럼 드시면 되는데 레벨에 간단하게 하루 몇개씩 몇번 먹어라 나와있을거에요.

[쫀득이]

보통 하루 1번(2알씩) 먹습니다. 식후에 먹으면 트림과 함께 생선비린내 올라온다고, 남편은 식사중간에 먹어요. ???님이 설명하신 효능이 있구요. 생선 절대로 안먹는 남편이 오래는 살구 싶어서 매일 먹는답니다.

[^^]

저도 남편이랑 먹고 심장 안좋으신 엄마도 드세요.
그게 비타민 E랑 비슷하게 생겼어요. 소프트한게...
전 하루에 한개만 먹어요. 다른 종합비타민제도 먹고있어서요. ^^

[그거드시면]

피부가 좋아져요.
혈관계를 좋게 해서요.
그런데
생리때는 피하셔야 해요.
저 같은 경우는 생리가 펑펑 쏟아져서 병인가 했는데
그 오메가3이 혈행을 엄청 빠르게 돌게 해서 그렇다네요.
그래서 생리땐 안먹어요.
남편은 술먹기전 6알정도 먹어요.
그럼
술도 덜 취하고 위도 보호가 되어요.
하여튼 몸에 좋아요.