임산부 체조나 요가 비디오 테잎 추천해주세요^^

[stella]

저도 남들처럼 임산부 체조교실이나 문화센터 다니고 싶은데 ㅜ.ㅜ
직장다니는데다 집이 수원이라 마땅히 배울만한 곳이 없네요.
지금은 동네 산책하는 정도인데
날씨 더 쌀쌀해지면 괜히 다니다가 감기걸릴까봐
아쉬운대로 비디오 보면서 해보려구요.

요가하면 애를 쑴풍 낳는다면서요?
저 이제 22주인데 지금 시작해도 늦지 않겠죠?

좋은 거 있음 추천해주세요.
탁틴맘에서 나오는 건 어떤가요?

글구 변정수 체조는요?

근데 체조나 요가는 주로 스트레칭 아닌가요?
(전 몸이 엄청 굳어서 따라할 수 있을까 몰라요)
따로 유산소운동(걷기라든지)해야 되나요?

[승연맘]

비엠코리아에서 나오는 임산부 기체조 테잎이 있어요. 따라하기 쉽고 편합니다.
변정수껀 좀 하기도 힘들고 뒤죽박죽입니다. 대체로 연예인 거품값이죠.
인터넷 검색하시면 많이 나오는데요, 전 비엠코리아 것만 강추합니다.