엽산 어떤거 먹어야돼요

[굴레머]

임신계획중인데여 여기저기서 엽산은 꼭 먹어야한다고 무지 얘기가 많던데여
워낙 얘기들도 마니 다르시고 종류도 무지 마나서 고르기가 힘드네여

제가 듣기로는 비타민이건 엽산이건간에 비싼거 먹을필요는 없다고들 하더라구여..
병원에서도 비싸나 저렴하나 다 비슷하다구...

친구말로는 산부인과가서 얘기하고 처방전받아 약국서 기냥 받아 먹으라던데...

또 접때 어느분은 썬업리치 오렌지쥬스만 꾸준히 먹어도 된다구...(비타민, 엽산 들어있다고요)

그래도 충분할까여?

이것저것 많은얘기들 다 챙겨서 하다가는 쓰러질거 같습니다..이 더운 여름날 ㅋㅋㅋ

임신계획전에 꼭 필요한거만 좀 챙기고 싶은데여...

[오이마사지]

전 암웨이꺼 먹었어요,, 가격은 인터넷쇼핑몰에서 25,000 정도 한거 같아요 ^^

[랄랄라]

꼭 안 챙겨먹어도 별 이상 없습니다,. 음식물에 함유되어 있는 성분인데 굳이..

[현승맘]

암웨이꺼 많이들 먹더라구요..
전 꼭 드시라고 권하고 싶어요...
아이 생기기 전에 몸을 만들어서 건강한 아이 낳으면 좋쟎아요..
구개열이나 구순열있는 아이들이 엽산이 부족해서 그런 경우가 있다고 하더라구요..

[크리스]

암웨이께 좋다고 하던데...고건 엽산 함량이 한알당...좀 낮아서 하루 한알 이상 먹어야 하거든요. 함량 보시고...잘 챙겨드시고요. 엽산 단일제를 파는 약국도 있어요. 전 신설동...마리아 병원 앞에 약국서 200정에 6천원에 샀어요.

[...]

엽산은 임신 12주까지만 드시면 되구요.
보통 크리스님 처럼 유명 불임병원 앞에 있는 좀 큰 약국 가시면 의사 처방전 없이 한알당 30원에 구입 가능합니다.

한알당 1mg이고.. 필요량은 0.4mg이니깐 반알씩 쪼개 드시면 됩니다.

[시나브로]

'(쉽게 차리는)건강밥상 /김연수 지음'이책을 보면 초기 임산부에게는 엽산이 필요하다고 합니다. 그 엽산은 세포분열에 도움이된다고 합니다. 하루에 오렌지쥬스3잔이면 보충이 된다 합니다. 이때는 우유보다 오렌지쥬스가 더 중요할 수 있다고 하니 굳이 약이나 정제로 된것을 사서 드시지 마시고 오렌지쥬스를 자주 드시는 것이 좋겠습니다.

[프림커피]

반도제약에서 나오는 엽산정 있구요,
유나이티드 제약에서 나오는 폴린정있어요..

[디아즈]

60넘으면 차가 안나간다고 누가 그러던가요? ^^;
즈희차 작년형 모닝인데요(신형말고..신형이 더 좋음. 엔진출력 120% 향상됐음)
맘먹고 밟으면 180까진 나가구요.
일반적으로 가속할때도 연비생각 안하면 80까지 금방 올라갑니다.
넋놓고 운전하고 있으면 100~120되서; 깜놀하고 악셀에서 발뗀적도 많아요 ㅡㅡ;

[트리안]

저는 종로 5가 약국에서 폴린정 250정 5000원에 사왔어요.
약사 언니가 반알씩 먹으라더군요. 신랑이랑 반씩 나눠먹고 있답니다.

[굴레머]

네~
임신 시도 하다 초기유산 됐고 그 후에도 노력하는데 안돼는 거 알면서도
그런 사실은 본인 일이 아니라서 그런지 잊어 버린건가 싶어요.

올케 언니들이 말하는 거 무슨 의도인지 이해가 가긴 해요
다만. 위에 어느분처럼 서로 소통이 잘 안됀다는게.ㅋㅋ