저 생식 먹어보려고 해요.

[vampire]

다이어트 차원에서 하루에 저녁 한끼만 생식 먹어보려고 해요.

저녁을 굶기는 그렇고....홈쇼핑에서 선전 하는 걸 보니 마음이 동해서...

생식이라곤 안 먹어 봤는데, 좀 역겨운 맛이 나기도 한다던데 맛이 너무 이상하면 아무래도 오래 못 먹을 것 같아요.

초보자(?)가 먹기에 무난한 맛 제품 알려주세요.

그리고 참... 생식 드시고 다이어트 성공하신 분 있나요?  운동도 물론 같이 해야 겠지요?

[진쥬]

저는 4가지 생식을 먹어보았습니다.
황성주,
빛고을,
이팜(유기농 전문싸이트제품)
그리고 제일 좋았던 CJ제품이예요.
사실 몸에 좋다고 하니 먹었고.. 간편해서 먹긴먹었고..
그런데 맛은 없었어요.
저는 단것을 싫어해서 역한 맛 없애려고 꿀을 섞어도 맛있는 줄 모르고 고역이었어요.

하지만 CJ제품은 추천하고 싶네요.
판매사원 말이 콩이 날 콩이 아니라 발효한것이라서(그것도 생식의 범주인지 좀 헷갈리지만)
타사와 다르다는데
비린 맛이 없고 부드럽다고나 할가요?
가장 거부감없이 제법 맛을 볼 여유를 가지고 먹을수있었습니다.
다른 것은 참고 겨우 넘겼어요.
그리고 시음때 보니까 두유하고 우유하고 반반 섞어서 타주던데
그렇게 하니까 따로 단맛을 추가하지 않아도 입에 붙는 맛을 만들수 있더군요.
그래서 강추입니다.

저녁을 생식으로 먹는것이 저도 좋다고 생각되요.
첨엔 아침으로 먹으니까 점심때가 되어도 포만감이 없어지질 않아서 점심도 부실하게되고
그러다보니 저녁에 몰아서 먹고...악순환..
생식자체가 효과가 없다기보다 그 패턴의 문제로
몸에 별로 않좋았어요.
기운도 없고 희안한게 제가 고기를 별로 안즐기는데 고기가 막 떙기고 그러더라구요.
저녁에 먹기가 또 쉽지않은게 다른 사람들과 저녁을 먹어야하니까
자꾸 일반식을 하게 되더라구요.
생식을 먹을때 전후로 물을 많이 마셔주어야한대요.
그래야 마른게 몸안에서 불어서 소화하는데 무리가 없겠다네요.
하여튼 물까지 많이 마셔주면
배가 불러서 다른 음식 먹을 생각이 안들어서
다이어트에 효과가 있을듯한데
전 그래도 역시 맛있는 음식 먹는 감각의 즐거움을 뻇기는거 같아서 포기했습니다.
하여간 CJ에서 나온거 먹을만해요.강추입니다.

[라오파]

앗~
아직 가입도 안한 신참이 오늘은 댓글이 벌써 두 개 째네요 ㅎㅎ
근데 여기 참 좋은 곳이네요 여기 모이신 분들 정말 좋은 분들 많은것 같구요
이상 신참의 아첨+애교 담긴 문안인사였습니다^^

생식에 대한 선배로서..
생식일수록 유기농 혹은 무농약 저농약..그쪽으로.
처음엔 날가루 냄새들이 나서 드시기 어려워하는 분들도 많더라구요.
다이어트가 목적이라면 그 때 쥬스나 우유에 타 드시면 효과가 별로 없다고 해요.
그냥 드시려면 역겹고 그래서 저희는 효소를 타서 마십니다.
효소 역시 건강에 좋구요 달기 때문에 생식의 맛을 좋게해주던데요.
사과가 많이 나오는 철에는 저농약 사과를 구해서 껍질 채 같이 갈아 마시면 좋구요.
저희는 유기농 저농약 취급하는 곳을 이용해요..한살림이나 생협 같은 곳이요.
효소도 같이..과채 효소는 컨디션 나쁠 때 물에 타서 마시면 그것도 좋던데요.
술 마신 후엔 솔잎 효소요..(나 건강식품 외판원인가^^?)

그런데 생식을 저녁에 하려면
다이어트 효과에는 더 좋겠지만 실 생활에서는 정말 엄청 어렵답니다.
직장인들은 더욱 그렇구요..회식이나 친구 친지 등의 모임 집안 잔치 등 등의 각종 모임이 끼어있기도 하거니와 매일 저녁을 혼자서만 생식을 마신다..는건 실상 여간한 결심 아니면 안지켜지던데요.

해서 아침 생식을 권하고 싶네요.
다이어트 효과로는 저녁보다는 좀 떨어지지만 아침에 생식을 하면
첫 째 - 시간이 일찍 지나가 버린다..어느 틈에 점심 시간이 되잖아요.
둘 째 - 아침을 굶으면 오히려 나쁘다는데 아침을 안 굶게되어 두뇌 활성화에도 좋고 아침을 굶으면서 이어지는 점심과 저녁의 폭식을 막아준다.
셋 째 - 저녁 모임에 자꾸 빠져서 눈 흘김 당하는 일이 없어진다^^ 또는 억지로 참석해서 아무것도 못먹고 있던지 먹으면서 이러면 안되는데 하는 갈등이 없어진다.
그것도 보통 일이 아니더라구요.

생식은 그 자체의 칼로리가 낮은 것 보다는 몸 속 대사를 잘 시켜주어 체내 지방을 잘 분해시키는 것 아닌가요?
그러니 아침에 해도 꾸준히만 하면 다이어트에도 건강에도 좋을 것 같답니다.
저희도 꾸준히 해서 남편은 날씬해졌지요.
저요?
전 직심이 없어서 아예 안합니다 그저 입으로만 박사지요^^

[그린하우스]

생식 먹어봤는데요...
생식 자체에 (이롬꺼) 올리고당이 들어있어서 달달한 맛이있더라구요..
근데 제가 먹어본 결과 그냥 미숫가루(시판되는거)랑 별반 다르지 않겠다는 생각이 드내용..
생식과 비하면 내용면에서 가지수가 많이 쳐지긴 하지만
그래도 미숫가루나 생식이나 별다를게....(물론 사견임다 !!)
그리고 생식먹어서 살빼면 나중에 다시 요요오기 쉬워요~운동말곤 .....
근데 저녁 대신 생식 먹음 몇키로는 진짜 빠져요~(단! 6시 이후 모든걸 금식해야함!!물빼고~)
즐건주말보세요~~

[초짜주부]

생식..저 황성주 생식 일년 정도 먹구 있어여..아침에만.
전엔 밥에 국 차린 아침 거른적 없을 정도로 끼니..중요하게 생각하기에.
평범한 밥상과 비교하자면, 여자입장에서 쉽고 가볍고, 산뜻해요. 맛도 그리 나쁘지 않답니다.