볼살 얼굴살....안빠지게 하는 방법

[볼살]

전 운동 조금만 하면 해골이 되는 얼굴이라서 뭔운동 시작하기도 겁이 나요

제 몸이 어떠냐면
허벅지는 가늘고 , 골반은 크고, 허리 옆구리살은 나이드니 찌고, 가슴 적고.....
남들은 날씬하다니 하는데...균형잡힌 몸매..탄탄한 몸매가 되고싶어요
특히 허벅지..허벅지 가는거보단 차라리 두꺼워서 건강해보이는게 더 좋은거 같아요 제보기엔..
김민희처럼 일자다리 쪽빠지게 아닌 이상..탄탄하고 건강미 넘치는 근육허벅지가 되고파요
허리살 뚝 떼서 허벅지와 가슴에만 붙이면 완벽할거같은데 ㅋㅋ

몸은 운동해서 만든다 쳐도....그럼 얼굴살 빠질텐데..이 얼굴살 안빠지게 하는 방법 없을까요?
얼굴살 때문에 먹기시러도 먹고..일부러 막먹을라고 해요 배는 자꾸 나오는데 말이죠

[RC]

여성호르몬이 들어있는 식품을 드세요.
그리고 운동하세요^^

[ㅇ]

어떤 식품이 있는지요?
석류, 칡즙 같은거요?

[뭐먹지]

저도 첨으로 연옌처럼 다이어트에 운동 했다가 얼굴 할머니 됐다 30대후반 여자예요
그렇게 했는데도 빠지라는 뱃살은 안빠지고 얼굴만 그렇게 되더라구요..
그래서 얼굴은 그대로 있으면서 빠지는 방법은 없을까 연구했는데
얼굴도 몸처럼 웨이트 트레이닝을 하면되요..얼굴성형**이라는 책을 따라하면서
줄넘기를 한다든지 아니면 따로 시간을 내서 얼굴 근육운동을 하는거예요
물론 단백질도 섭취하면서요 그러면 그나마 얼굴은 팽팽하게 있고 다른데가 빠져요
요즘 안사실이지만 살빼면서 살처짐 방지하는 약?도 있더라구요.. 그거먹으니까
얼굴살이 빠져도 주름은 안지고 팽팽하네요..진작 알았으면 이렇게 팔자주름도 안생겼을것을

[윗님들]

뭐먹지님!!!!!!!
뱃살빼면서 살처짐 방지하는 약..이름 머에요???? 이름 꼭 좀 알려주세요~

아마님!!!!!!!
단백질은 뭘 음식으로 단백질 섭취하란 말씀인가요?
아님 근육키우는 단백질보충제..요거 먹음 되요? 그럼 볼살은 그대로 잇는건가요? ㅋ

제가 찾는 답에 점점 가까워오네요..진작 물어볼껄 그랬어요
전 다이어트하면 안되고.....근육을 붙이고 ..뺄곳은 뱃살만 빼면 돼요..다른곳은 다 붙여야해요 ㅠㅠ