저처럼, 한번 먹을때 몰아서 먹는 사람 또 있나요?

[다이어트해야는데]

미치게어요..
다이어트해야 하는데,
습관이 요상시러워요.
한번 먹을때 먹을거 다 꺼내놓고 연달아서 먹어요.
밥먹고 배불러도, 그 여세를 몰아 다른 음식들도 막 꺼내서 먹어요.
오늘 아침에도, 밥먹고, 복숭아 꺼내먹고, 냉동실에 넣어둔 아이스크림콘이 생각나서, 지금 먹을때 먹어야지 하는 생각에 꺼내서 먹었네요.
그럼 또 배가 빵빵해지게 과식이 되고...
몰아서 먹는거 다이어트에 안좋은거 알면서도,
먹는 판 벌렷을때 먹어버리자 이런 생각이 강해요.
한창 살 뺄때는 조금씩 자주먹으려고 일부러 2시간 간격으로 조금씩 먹었는데 효과 좋았거든요.
ㅠㅠ 이거 안좋은 버릇이죠?

[ㅇㅇㅇㅇ]

우리 남편
밥은 머슴밥을 먹고 난 후 간식 와구와구~~
그리고 한~~참을 안먹고요
하루 한끼나 두끼로 몰아서 먹어요
그러니 쉬는 날도 저랑 밥때가 안맞아서
아기 밥 챙겨주고 할라면
전 하루종일 주방에 있게되고..
중요한건 그런 식습관으로
결혼하니 10킬로가 쪄버린것!
적게 먹는게 도저히 안된다고 하니
다이어트도 힘들어해요

[ㅇㅇ]

조금씩 자주 먹는게 좋죠.
그리 몰아먹으면 위도 늘어나고요. 굶었다 음식 먹으면 몸에서도 지방 축척하려고 하고.. 여러모로 안좋아요~
실은 저도 결혼전에 혼자살땐 그런 습관이 있었는데 결혼하고 남편이랑 같이 식사하면서 하루 세끼 규칙적으로 밥먹어 버릇하니
몰아서 먹는 습관도 저절로 없어지고 식탐도 줄었어요. 간식도 덜하게 되고요.