생리질문.. 배가 뭉쳐 괴로운데 생리가 안 나와요

[생리가 안나와요]

어케 하면 생리가 좀 나올까요?
이거 나와야 하는데 안 나오니 정말 괴롭네요.
배는 뭉쳐 괴롭고.. 피곤하고.. 몸은 붓고...

줄넘기를 해야하나? 달리기를 해볼까?

82님들 비법있으시면 좀 갈쳐주세요. ㅜ.ㅜ

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남일 같지 않아서..로긴합니다.

저의 경우는 배를 따뜻하게 해주면 좋더라구요..
전 찜질팩으로 찜질합니다..
시간여유 있는 날에는 미리 배에 뜸을 뜹니다..
그러면 생리가 수월하게 지나거든요..
배를 따뜻하게 해보세요^^

[솔직히]

남편과 잠자리하면 되던데요.그래서 그즈음이면..제가 덤벼요.몸에 안좋지..하면서도요..

[ㅡ]

따뜻한 생강차 드셔 보세요.

[..]

알로에를 드세요.

[.]

저는 그건 상태를 인지하지도 못했어요.
지난달 거의 2주간 몸 전체가 풍선처럼 부푼다는 생각이 들더군요.
살이 찌고 있다는 느낌도 들고요.
그러더니 생리 첫 날 몸무게가 다시 예전으로 푸욱.
어휴 개운해-> 몸이 말하는 소리.
저도 배를 따뜻하게 해줘야겠네요.

[추천]

달맞이꽃 종자유 던가 감마리놀렌산 영양제 사서 평소에 드셔보세요
생리관련 질환에 효과 있어요
가격도 저렴합니다

[저도]

첫째님처럼 배를 따뜻하게 해줘요 저는 그럴때 배 만져보면 평상시에도 자주 그러지만 너무 차갑거든요 찜질 해주고 조금 시간 지나면 생리 나오면서 편안해지네요

[ㅇㅇ]

배에 전기장판을 대던지 해서 배를 따뜻하게 해주시고요.
몸을 이리 저리 움직여보세요. 잘나오는 자세;;가 있어요.
평상시에 걷기나 등산도 도움이 많이 되고요.

[솔직히님]

저도 솔직히님 처럼...
그러면 고생안하고 바로 생리하는데..
안그러면 정말 일주일정도는 고생해야해요ㅠㅠ

[해피어]

저도 생리시작하고 하루는 꼭 안나와요 그래서 생리통이 넘 심해요
산부인과 갔더니..프로스타글란딘??이 수축과 이완의 작용을 제대로 못해서 그런다고
약 처방해줬어요 완벽하진 않은데 어느정도는 그거먹고 괜찮은 거 같아요
몸을 따뜻하게 하는 게 첫째고
(절대 찬물 드시지마세요 평소에도)
산부인과를 한번 가보세용!!

[민들레]

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