감기 자주 걸리는 남편 홍삼,흙마늘 혹 다른 음식 추천 좀

[부탁드려요]

환경이 조금만 바뀌어도 감기에 걸려요.
낫기도 금방 낫는데 정말 약을 달고 사네요.
애가 둘이 생기고 같이 애보느라 밤에 잠못자고 그래서인지
몸살도 나고, 살도 좀 빠지는것 같구요.
홍삼 먹으면 좀 괜찮을까요?
흙마늘이 나으려나...
추천 좀 부탁드려요.

[ㅇㄹ]

생강차요

[ㅇ]

감기기운 살짝 돌 때 대파 흰부분이랑 생각이랑 넣고 푸욱 끓여서
꿀 타서 먹어요.
대파 흰부분 깔때보면 끈적끈적한거 있잖아요. 그게 좋데요.

[...]

흑마늘이나 홍삼이 몸에 맞는분이면 드시면 좋을듯 싶네요.
근데요...그게 모두에게 맞는것은 아닌것 같아요.
더덕도 몸속 열이 많으신 분은 좋겠던데요.
폐를 좋게하는 성분이 더덕에 들어 있다네요.
근데 더덕도 어떤분은 안맞아서 두통을 이르키기도 하니 잘 살펴 보시고 몸에 맞는 식품으로 드셔야 할듯 싶네요.
과일로는 요즘 나오는 복숭아가 폐의 기운도 돕고 피부도 아름답게 한다니 복숭아 알러지가 없으시다면 참고 하세요.

[저희는]

감기가 잘 안걸립니다. 몸을 마구 굴려도 힘든일 엄청 해대도 잘 안걸립니다.
이유가 있습니다. 우선은 밥은 잘 먹어야 합니다. 집에서 해주는밥 ....
그리고 자주먹는 이것 ?
전천후 몸이 됩니다.
아무리 잘먹어도 그 영양분을 몸의 세포들이 쓰지 못하면 의미가 많이 반감됩니다.
몸에 동력이 전달이 잘되기 때문에
일에서 집중력이 강하고 끈기 있게 일할수 잇습니다.
그래서 보면 뼈힘도 세지고 피부가 맑고 부드럽습니다.
꿀피부가 되네요. ㅎㅎ

[운동]

운동은 필수죠!
건강보조식품보다 운동이 최고의 보약

[음]

블랙엘더베리 농축액 한티스푼씩 먹으면 감기 잘 안걸려요. 전 집에 애기 때문에 구해서 먹는데 천연 항생제 같은 거라서요. 달달하니 맛있고 남편을 비롯, 온 집안 식구들 한테 테스크 해봤는데 감기 초기에 잡아주거나 걸려도 기간이 반정도로 줄더군요. 삼부커스, 삼부콜 등등으로 제품명이 있는데 에키네시아 들은 거 말고 그냥 엘더베리만 들은 걸로 사셔요. 매실엑기스처럼 집에 구비해놓고 쓰는데 먹기도 편하고 좋더이다 ㅋㅋ 해외구매대행이나 아이허브같은 데서 팔아요.

[.]

평소에 손을 엄청 자주씻고, 바로 씻지 않고는 절대 눈코입 만지지 않으며(이거 매우중요)
꾸준히 운동하고, 충분히 휴식하고
영양골고루 섭취하고, 비타민C도 먹고, 청소도 먼지없게 잘하고

이것도 꽤 도움이 되요~ 저 신종플루 유행할때부터 이렇게 해서 감기 일년에 10번 넘게 걸리던거 1~2회로 줄었어요 신랑도.