산후조리는 도대체 언제까지 해야하는건가요?

[애셋맘]

[글쎄요]

제 생각엔 그정도면 충분한듯...우리나라 사람들이 산후조리에 너무 유별나다는 생각은 들어요. 그렇게 안하면 늙어서 고생한다고 하는데 늙어서 몸 아픈게 산후조리와 관련있다고 단정짓는것도 논리적이진 못한것 같아요.

[..]

현재 건강하게 살고 있는 노인들은 거의 산후조리 일주일정도 하신 분들이구요.
허리가 많이 아프신분들 보면 산후조리와 관계없이 천성이 게을러서 움직이는걸 싫어 하셔서 운동부족이 원인인 경우가 많은거 같아요.
산후조리를 너무 오래 하면 운동부족이 되어서 몸이 유연하지 못합니다.
산후에도 출산5일후부터는 조금씩 스트레칭을 시작하셔서 몸을 움직여야 건강이 빨리 회복되는데 우리나라는 왜그렇게 산후조리기간이 길어야 건강해진다고 생각하는 사람이 많은지 모르겠네요.
저 역시 출산일주일 후부터 살림 혼자 했는데 60살인 현재까지 건강에 아무 이상이 없습니다.
아이 안을때 손목이 아픈건 그동안 사용하지 않던 손목을 사용하니까 근육이 약해져서그런거지 산후조리기간이 짧아서 그런건 절대 아닙니다.
손목같은곳은 산후 2일째부터 스트레칭을 해 줘야 합니다.

[윗님]

그래도 출산 일주일부터 살림은 요즘시대에는 안맞는듯해요. 요즘은 산후조리하면서 푹 쉬고 식사 때 맞춰서 영양 균형있게 먹고 요가나 체조같은 운동 병행해서 하거든요. 전 어쨌든 아이도 봐야하는데 산후조리는 본인 몸이 편안해질때까지 하는게 맞다고 봐요.

[아.]

전 작년 6월5일 출산했는데요. 그담달 미지근한물로 풀샤워하고 에어컨틀고 있었어요.ㅋ 물론 주위에선 기겁을 했지만 견딜수가 없더라구요. 조리원4주있는동안에도 계속 에어컨 키고생활했고,퇴소해서는 반팔에 반바지 입고 있었어요. 누구는 이렇게 산후조리하면 당장 그해겨울부터 온몸이 아프다고 겁줬지만 아직까진 아무 이상없네요^^; 단 둘째는 겨울에 낳아서 푸욱 조리해볼생각이예요.

[왜 안되요?]

무리는 안해도 일생 생활 다 할 수 있지 않나요?

[삼칠일만]

조심하면 되지 않나요?
게다가 애셋이면 조리가 조리가 아니지요~

전 그냥 대충대충 조리했는데...아직(47)까진 말짱하네요. (입방정일까요~ㅎㅎ)

[해피]

10 주면 충분해요 너무 찬물 힘쓰는거 안하면 됩니다
계곡물에 발 담갔다가 산후풍 오고 걸래 짜다가 손목 망가진 경우 있어요
반팔 반바지 되고 외출 다 괜찮고요

[그정도면..]

그정도면 충분하지 않나 싶네요..
대부분 특별히 몸이 약하거나 하지 않으면 한달 정도면 조리 끝내고 일상 생활로 돌아오지 않나요?

[D]

넘 덥게 하고 있으면 땀띠난다고 하던데요.
잘 먹고 잘 쉬고 활동하고 하는게 좋은거 같아요.

[..]

옛날 우리나라가 못살아서 잘 못 먹었고살았던 시절에는 산후조리가 반드시 필요 했었지요.
병원도 없었을테니 가정에서의 출산으로 인해 출혈도 했을테고 먹을 음식도 모자라서 잘 먹지도 못하던 시절에 아기 낳고 돌아다니는 자체가 에너지가 소모되니 가만히 누어 있어야 원기가 회복이 되던 그 시절의 이야기를 지금 이 시대에 접목하는 자체가 맞지 않는 것이지 지금처럼 음식이 지천을 하는 시대에 잠 먹고 푹~쉬면 그 자체만으로도 비만으로 이어집니다.
체조같은 운동이나 가사일이나 몸을 움직이는 자체가 운동이라고 봐야죠.

다만 가사일을 하는 그 마음이 즐겁다고 느끼면 건강해 지는것이지 체조는 운동이고 가사일은 노동이라고 생각 한다면 우울증이 되는거 아니겠어요?

어쨋든 몸조리 2~3일 하고 들에나가서 일 하신 분중에 건강하신 할머님들 많으세요.
그분들 이야기를 들어보면 본인 며느리들 산후조리 한달 넘게 하고도 매일 허리 아프다고 그러는데 진짜 중요한건 운동이라는걸 모르고 있다고 안타까워 하시는 분들 많아요.

[..]

3주면 끝내셔도 됩니다
그 후에 조금 조심 하시면 되고요
6주인데 뜨악이다니요
아니 그 많은 사람들이 그렇게 호사 부리고 사는지요
아이들 셋이면 힘드시겠지만
많이 호강하셨네요
셋이면 산후조리 어떻게 해야 하는줄 다 아실터인에
세삼스럽게..

[.]

전 3 주까지 하고 딱 21일 하고 그뒤로 제가 했는데, 그뒤로 급속히 몸이 건강해 지더군요,
먹고싶은거 싫컷 챙겨먹고, 스스로 알아서, 마음이 편하니, 저절로 산후조리 되던데요 힘도 펄펄

[ㅋㅋ]

한국여자만 하는 산후조리..
같은 동양권인 일본도 안하는데도 일본여자들 멀쩡...

중국에서 좀 한다하지만 한국과는 비교 불능..

과거 SBS인가 어떤 다큐에서 미국 여자인데 아이를 5을 낳은 여자가 산후조리 안해서 뼈마디가 쑤시고 아프다는거 방송한 적이 있었는데,,

그때 그 방송은 외국도 이래서 산후조리가 필요하다는걸 역설하려고 만들었었는데,,
그때 그런 미국 여자의 케이스가 달랑 그 여자 하나였음.

방송에서는 여럿이 있었고 그중 하나를 보여줬다고 했지만,,
실제 그 여자가 그 글을 썼던 미국의 엄마들 웹사이트에 등록 글중에는 그 여자를 제외하고는 단 한명도 그런 케이스가 없었음.

그래서 sBS 다큐에서도, 일반적이라면 비슷한 사람들의 등록글을 한번쯤 화면으로 보여줄 법도 한대 그런게 전혀 없이 그냥 넘어갔음.

사기 방송이었찌.
그냥 그 여자 혼자만의 문제..

과거 한국사람들은 먹는게 부실해서 아이까지 낳고 나면 여자들이 체력적으로, 영양학적으로 문제가 생겼기에 산후조리 문제가 나온거지,,

요즘처럼 너무 먹어서 문제되는 상황에서 무슨 산후조리?

지금도 산후조리 안하면 뼈마디가 쑤시고 어쩌고는,,
사실상 두가지 때문임...

일부러 다이어트를 심하게 해서 영양이 부족한 케이스,
그리고 운동부족....

운동 안하고 굶어서 살 뺄려고 하는 한국여자들이 많은한 한국은 지속적으로 산후조리라는 전세계 유일무이한 방식을 계속할듯.......