남편이 3달동안 20키로빼면 2천만원 주겠데요

[다엿트]

완전 퍼진 167 78인 40초반인데
남편이 의욕에 불지르네요 ;;;;
약정서 써주면서 3개월에 20키로 뺌
2천만원 상금주겠다고
생활비로 주는게 아니라 상금으로 주겠다고
어디가서 창피해 못살겠다고;;
다여트 가장 무난하게 하는 방법 뭐가 있을까요

[..]

적게 먹고, 운동하고... 저녁엔 안먹고... 진리잖아요...ㅠㅠ

[당장하겠어요]

내 남편은 왜 안그런거야!

[8282]

헬스장 가서 pt 등록하시고 식단조절도 강사한테 받으세요.

[ㅇ]

6,7시 이후에 금식..
녹차 좀 드시고요.

[[[운동]]이죠.

[.]

무난하게 하시면 어떻게 해요?
돈이 2천만원 걸렸는데
죽기 살기로 하세요.

[..]

우와~~ 부럽다. 당장 운동화 사서 운동시작하세요. 날도 더우니 살 빼기 좋겠네요. 대신 운동 안하심 살이 늘어지기 떄문에 꼭 운동으로 살 빼세요. 2천만원 상금 후기도 써주시구요^^

[협상]

10%정도 미리 쓴다하시고 지방흡입 ㅎㅎ
3개월 20kg 힘들겁니다. 1000만원으로 낮추시고 10kg로 다시 협상 ㅎㅎ

[....]

3개월보다는 1년 이상이 어떨까 합니다
상금 내리더라도 유지가 중요하므로...

[ㅇ]

후기 부탁드립니다...좋으시겠다..2천이라니..ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[모주쟁이]

뒤칸다이어트 살은 진짜 빨리 빠지는거 같아요. 저는 일주일밖에 안했는데 2~3킬로 빠졌어요.
그뒤로 탄수화물 적게먹고 있고요.
아사이베리도 먹고있는데 이거먹음 배가 좀 덜고파요. 성공하셔서 꼭 후기 남겨주세요.

[부럽네요..]

저도 5키로만 빼면 정말 장농안의 이쁜 옷들을 다 입는데... 울 남편은 말로만 빼셔-하고는 상금 좀 걸어 주면 빼겠다 해도 싫다네요..
원글님만큼 찌우면 돈 줄라는지.. 이휴..
당장 헬스 다니시면서.. 헬스 트레이너랑 식단 짜세요.. 혼자서 걷고 이런거 날씨때문에.. 기타등등으로 잘 안되요. 먹는 것도 누군가 감시해줘야 덜하고.. 아침은 쥬스 한잔으로 떼우시고.. 왜냐면 아침부터해서 먼저 위부터 줄여야지 양도 줄어가니까요.. 그리고 헬스를 저녁에 하시고 끝난 후 샤워하고 굶고 바로 자는거죠. 안 자면 배고파지니까.. 잠을 냅다 자버려요. 그럼 피부도 좋아지고 배고픔도 잊고..

[...]

밥은 꼭 때되서 챙겨먹고요.
평소 먹던거에 2/3만 드시고요.
군것질 절대 하지 마시고요.
물도 좀 많이 드시고
이래저래 많이 움직이시고 운동하시면 될 듯해요.
운동하다보면 식욕이 왕성해지는데 그거 꼭 참으시고요.
다이어트 성공하셔서 상금타시면 만원 주시고 자랑하세요!!!

[.]

도대체 어떻게 생활하길래 여자가 78키로인가요?
왠만한 남자보다 더 나가네요. 정말 여자로서 매력은 꽝이겠어요.
이 정도면 열받지 않으시나요?

[....]

3개월 20kg 안먹고 죽어라 운동하면 가능하겠지만 요요올 확률 100%입니다.
윗에 분 말씀대로 무난하게 3개월 10kg 1000만원으로 협상하세요.
현재 78kg이라면 군것질 하지 않고 반식하고
아침 저녁으로 1시간 이상씩만 운동해주면 3개월에 10kg정도 충분히 감량가능합니다.

[....]

저는 2년전에 남편이 살빼면 백만원 준다고 했었어요
쪼잔해서 크게도 안쓰고
백만원 보다 살을 너무 빼고 싶어서 겸사겸사 8키로까지 빼서 완전
날씬해졌네요
그런데 막상 살을빼고 돈 달라고 하니 자기가 언제 그랬냐고 오리발을 내밀더군요
마음 변할지 모르니 각서 쓰고 공증까지 받구요
저 같으면 목숨 걸고 뺄것 같네요
저도 8키로 뺀거 진작에 원상복귀 되서 요즘 다이어트 재돌입 했어요

[와...]

진짜 죽기살기로 하시고 이천만원 받으세요^^

저는 20키로 찌우고 나서 남편한테 이천만원 달라고.. 살뺀다고 하면
아마 저 미친줄 알겠죠??

부럽습니다!

반식하시구요,, 운동 열심히 하시면 살 빠집니다.

[***]

다이어터 라는 웹툰 찾아서 보세요.
웬만한 전문서적 뺌치는 내용입니다.

[공순이]

일단 2000만원짜리 통장을 눈으로 확인하심이...ㅎㅎㅎ
남편분이 2000만원 안줘도 결과적으로 20kg 빠지면 스스로 흡족하실겁니다.
화이팅!!!

[다엿트]

댓글 감사드려요 많이 참고할께요

[...]

밥따로 물따로 하시면서 식사량 줄이시면 한달안에도 가능해요 ㅋㅋ

[돈번다 생각하시구]

독하게 맘 먹으세요.....화이팅 드립니다..
전 5kg겨우 뺐는데...남편이 살빠져서 아쉽다고...ㅠ.ㅜ
살쪘을땐 왜쪘냐구 그러더니만....ㅠㅠ

[가능]

가능합니다~
올케가 구정부터 헬스장 등록하고 개인 트레이너 붙여서 운동, 식이 했는데
3개월만에 20키로 빼더군요.
지금도 계속 헬스장 나가고 근력운동하고 있구요.
식이조절도 계속하고 그래서 지금은 조금더 빠졌다고 하더군요.
160 안되는 키에 75~6 나갔는데 지금 54~55 나간답니다.

[pp]

준데요 xx
준대요 ooo 준다고해요 라는 뜻이니까요.
준다고헤요 라고는 안하잖아요 그렇게 기억해보세요.
남한테 들은 말을 전할때는 무조건 ~대/~대요 입니다.

다음에서 다이어트 검색해서 웹툰보세요. 헬스 등산 수영 걷기 추천요!

[난]

2천원 준다는 줄 알았다는...ㅠ.ㅠ

[다엿트]

남편의 말은 100프로 신뢰해요
거짓말 안하거든요
어디냐고 물어봄
룸살롱이야 이러는 사람이라
무심코 한말은 지키는 사람이라 걱정안해요

욜씨미 빼야겠네요
공부할것 천지네요

처녀적엔 51키로 였는데ㅜㅜ
다시 사람답게 살아야겠서요

[..........]

급속하게 빼는데는 한약도 잘 빠지더군요
근데 얼굴살이 너무빠져 불쌍하더라는..
제 아는이가 2주만에 6키로 뺐더라구요

[음]

3개월에 20킬로면 남편분이 딴 마음 먹으신것 같아요 ㅎㅎ
농담이고,,,
6개월에 20킬로,1500으로 쇼부 보시구요,각서 꼭 받으세요,
너무 빨리 뺴면 가능은 하지만 100% 요요옵니다,
천천히 빼야 요요도 덜와요,좋은 습관도 몸에 붙구요

[아무리 봐도]

너무 무리한 타겟인 것 같은데요
저렇게 빼면 요요 100% 올 것 같은데
운동해도 첨엔 근육량이 늘어나 몸무게 오히려 늘 수도 있어요...
한 12kg 정도로 잡아 보세요....아니면 기간을 5달로 하시던가
다이어트 한번 시작하면 평생 가야해요
너무 무리한 플랜이신 듯....한번 뺐다 찌고 그럼 피부도 많이 쳐져요

[...]

난님.

ㅋㅋ
2천원 어쩔껴?

[어릴적]

고3 졸업하고.. 그 방학에 한달 반 만에 20킬로 뺐어요..;;
전 다이어트 보조제...(효소.. 다시마환.. ) 도움 받았구요...
밥 양 줄이고.. 하루 2리터씩 물 마시고 다시마환 먹고... 영양보충은.. 다이어트 보조제의 건강식품 도움 받고.. 그 당시 100만원 들여서 했는데.. 살 못빼면 죽는다는 각오로 했기에.. 가능했어요..
운동은 안했고... 먹는걸 완전 바꾸고 줄이고... 원랜.. 2달 이상이였는데... 한달 반만에 빼고나니 더이상 힘들어서 못하겠어서.. 그뒤로 정리기좀 가지고... 위가 줄어서 조금 먹게 되고..
저녁 일찍 6시 전에 먹고 가끔 운동해주니... 요요는 없더군요...
처음 운동 시작하면 오히려 찔거예요... 저 같음 한약과... 보조제... 운동을 다 병행해 보겠어요..
탄력 없어짐 안되니.. 탄력관리도요~화이팅~~!!

[==]

2천원...에서 저도 좀 울께요
ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

[,,]

20키로 빼고 나면 남편에게 상금 2천만원에 보태서 2천 총 4천 주고 싶으실걸요?

[...]

우선 아침에 자몽이랑 계란삶은거 소금찍지 마시고 그냥 드시구요
점심엔 간단히 밥 반공기
저녁 6시 이전에 소식...
그리고 절대 설탕, 프림 들어간 커피 마시지 마시구요....
평소 녹차물 많이 드시면서 운동 해보셔요
일주일에 5키로 빠집니다...돈을 받건 못받건..일단 살 빠지면 원글님부터 좋아지실 거예요
몸이 무지 가벼워지니까요

[ㅇㄹ]

나이가 20,30대도 아니고 40대한테... 좀 무리아닐까요
빼는건 어찌어찌해도 유지하기가 힘들거 같네요
급속하게 빼면 또 급속하게 찌거든요
그래두 준다고 할때 해보세요 부럽부럽 난 오백만 줘도 할꺼같음 ㅠ.ㅠ

[..]

주 - 음식조절 (야식 금지) + 물 마시기 (2L)
보조 - 운동하기

다이어트의 핵심음 먹는 거 조절이 필수에요!

[음...]

167에 78키로시라니 딱 20키로 빼시는게 맞겠네요. 굳이 돈때문이 아니라 본인 때문에라도 빼셔야겠어요. 뚱뚱하면 뭘 입어도 태 안나고, 내 스스로 몸 무겁고, 자신감 없어지고. 솔직히 요즘은 자기관리안되고 스마트하지 못해보이는것도 사실이에요. 살빼는데 도움되는 한약드시면서 식이조절하시고 pt붙여 운동하세요. 꼭 보란듯이 다이어트성공하시길 바랍니다.

[같은 키]

경험상 168정도면 58kg까지 빼는 건 어렵지 않습니다. 그 다음부터가 좀 힘들죠.
화이팅입니다..

[음]

좀 무리일거 같아요. 가능하다 해도 몸에 무리에요 3개월은.
한달에 5키로도 선전한다고 봐야 합니다. 일단 10키로 2달로 천만원에 합의보세요.

[.]

신랑분이 님 많이 사랑하시나봐요~^^*
예쁜것도 좋지만 원글님 건강위해 거금걸고 독려하시는거 같아요
열심히 해보세요~ 열심히 하다보면 20키로는 아니더라도 10키로정도는 빠지겠죠?
그럼 일단 운동으로 뺀거기 때문에, 몸도 탄탄해지고, 상금은 못받겠지만, 님 몸이 건강해지는걸 스스로 느낄꺼예요~
ㅎㅎㅎ 홧팅!!!중간에 게시판에 소식 들려주세요~

[크흐흐]

난 남편이 주는거 아니고 남이 2천만원 준다면 목숨 걸고 빼겠는데
남편이 주는건.......어차피 돈 내역 남편이 알아야 하고 ㅎㅎ

그런데
3개월에 20킬로그램 빼는거 너무 힘들지 않나요?

그래도
남편께서 저렇게 응원 할때 한번 빼보세요.
일단 빼다가 2천만원 받을 만큼 못 빼도 내 건강에는 좋으니까
건강 해치지 않을 만큼 빼세요!!
왜 날 더울때 시키시지 남편께서요?ㅎㅎ

우리 남편은 돈 주기 싫어서 그러나?
키 160에 몸무게 60 육박 했는데도
제가 뚱뚱하다가 그러면
뭐가 뚱뚱하냐!
보통이여 보통! 살 안빼도 돼!

이 인간은 돈 이 아까워서 그러나?ㅎㅎ

[.]

2천만원이면 연예인들처럼 카복시나 지방분해 주사 맞으면서 개인 트레이너 붙여서 관리하겠어요. 2천만원 당겨 쓰는 거죠.

[.]

하하 윗님 저도 그생각했는데,당겨쓰는거 ㅋㅋ 개인pt랑 지방분해랑, 한약이랑 등등등
성공하면 트레이너 성과급도 주고 ㅋㅋ

[......]

40대 초반이시면,
전문가 없이 석달에 20킬로 감량하면 몸 상하기 쉽상입니다.
남편 잘 설득하셔서
6개월에 20킬로로 정해보시고, 금액은 당근 변동 없이 이천만원으로^^

[으아]

일단 헬스클럽 pt부터 끊으시고
앞으로 닭고기, 현미, 고구마, 야채 쟁여놓고 !!!!!
당장 시작하세요!!!

[그래도]

건강하게 빼셔야죠. 3달만에 그렇게 빼면 건강에도 무척 안좋고 살빠져도 이쁘지도 않아요.
식이요법 8 운동 2 정도라고 생각하시고 독하게 식이요법 하세요. 정말 중요해요.
운동도 병행하셔야 요요도 막을 수 있고 이쁘게 뺄 수 있어요.
전 사실 1년은 잡아야 한다고 생각하지만 최소한 목표를 6개월로 라도 변경하세요.
얼마전 숀리 배나온 사진 보여주고 얼마만에 난 다시 몸짱ㄷㅚㅆ다!! 막 요러는데..
이거 결코 건강에도 좋지 않고 몸매도 망가져요.
목표를 느긋하게 잡으시고 죽을때 까지 유지하겠다는 마음가짐을 가지세요.
그정도 몸무게면 성인병도 우려되는데 빼긴 빼셔야 겠네요.

[피렌체]

석달만에 좀 힘들지 않을까요?물론 뺄수야있겠지만..
건강에 문제가 생길수도...
그래도 2천이 걸린다면 저라면 필사적으로 뺄거같아요.
힘내서 꼭 성공하시고 후기 꼭 올려주세요~

[..]

천천히 빼는게 건강에는 좋구요 탄수화물만 줄이면 쏵 빠져요 현미밥 조금 오이 양배추 당근 이런거 쌓아놓고 드시면 됩니다 과일도 골라 먹고 ..운동안하고도 단기간에 엄청 빠지던데요..

[뒤캉]

세달에 20킬로면 건강에 위험하니까 일단 세달에 10킬로만 빼겠다고 협상하시구요
상금은 천만원으로 일단 하자고 하세요
그리고 뒤캉다이어트 하세요.
저는 여기 열풍불때는 쳐다도 안보다가 그냥 탄수화물 섭취만 줄이고 있거든요.
치킨이고 술이고 다 먹고요 삽겹살 이런것도 먹었어요.
밥만 그저 두숟갈 정도 먹습니다.
나머지 반찬들 다 먹고요.
그래서 우리식구들은 제가 다이어트 하는지 모르는데요
한달정도 이렇게 하고 나니까 살이 4킬로 정도 줄어있네요.
뒤캉은 오래하면 안된다고 하니까 무리하지는 마시고 천천히 세달에 10킬로 빼면 될것 같아요.
세달에 20킬로면 건강에 안좋을것 같아요

[ㅇ]

너무 힘들것 같은데요.
3달에 20키로 빼려면 고도비만이어야 가능해요.
고도비만 -> 비만으로 빼는건 20키로든 30키로든 가능한데
비만 -> 정상으로 빼는건 10키로 힘들어요.
그냥 10키로 천만원에 합의보세요

[..]

20은 힘들고 우선 10 빼고 다음 3개월에 10 으로 합의 보세요
뭐 불가능한건 아니지만 힘들고 건강에 나빠요
매일 저녁 굶고 두끼 닭 야채만 먹고 피티랑 해보세요

[ㅎㅎㅎ]

전 반대로 2년전에 95kg 신랑에게 85 이하로 내려오면 600 만원 주겠다고 했어요.
그때 뭔가를 사고 싶어했었는데 600 정도 였거든요... 설마 했는데 정말 빼더군요.
식이조절보다는 좋아하는 자전거 하루에 3시간씩 한강 돌기 3개월하니 12kg 정도 빠졌어요.
빼고 통장에 돈 넣어줬더니 힘들게 번 돌이라고 아까워서 못사더군요.ㅎㅎㅎ

[흠..]

pt하시고 전신 마사지 받으세요. 완전 쪽쪽 빠집니다.

[세상에]

3달만에 20키로요?
남편분은 부인분 건강상태는 생각안하시나,,,;;;
3달만에 20키로 감량하면 더군다나 20대 팔팔도 아니고;; 그 뒤에 몸상태는 말이 아닐텐데....
더군다나 창피해서 못살겠다니;;;;;

[이천!!]

빼세요
빼실수있습니다.
저희 신랑 2달만에 20키로 뺐어요
물살아니었고 근육많은편이었는데 배가 나왔다고 지독하게 뺐어요
신랑은 일단 병원에 다니면서 건강체크 같이하면서 했어요
배가 있어서 배에는 일주일에 2번씩 ppc주사맞았어요
주사맞으니까 배가 들어가긴 한데 효과를 보실려면 주사맞은날은 운동 진짜 열심히 해야해요

[이천!!]

글쓰는중에 엔터가 눌러져서 ㅠㅠ
음식은 딱 반으로 줄였고 신랑은 자전거 열심히 타고 왠만한곳 걸어다녔어요
그 좋아하던 술도 딱 끊었고요
한번은 친구 어머님회갑잔치에 가서 어쩔수없이 먹어야 했나봐요
생수를 안주삼아 마셨다고 하더라구요
그좋아하는 63부페에서 샐러드외엔 안먹었구요
그렇게 두달해서 20키로 뺐고 4년이 지난지금은 그때보다 6-7키로 더 줄었어요
지금도 좀 먹었다싶으면 운동해서 바로바로 빼더라구요
그때 다니던 선생님이 사진찍어놓을걸 하면서 무지 안타까워하시면서 정말 독하다고 놀라세요
님 하실수있습니다!
꼭 하셔서 2천만원 받으세요

[죽기살기로]

해야죠~
저라면 정말 미친듯이 운동하고... 저녁 안먹고....확실하게 빼겠습니다...
꼭 성공하셔서 상금 받으시요!

[그러면]

건강 해치실텐데...남편분은 그런건 신경 안쓰시고 마누라 몸매 부끄러운 것만 생각하시나봐요.
일년에 20키로 빼도 무리일텐데. 약정을 좀 바꿔 보세요.

[3달동안]

20kg 뺄수있어요~
완전비만은 아니고 167에 70킬로 전후 안되었거든요
지금 살빼고 있는 사람이 있는데요 (가까운사람이라 확실함 ^;;)

완전비만은 아니고 167에 70킬로 전후 안되었거든요

한의원에서 약먹고 음식조절하는데
2주에 9킬로 빼더니 3주차에 3킬로 더빠지고
한달반되니 15킬로정도 빠지던데요

그런데 먹는양이 너무 적어요
한약이랑 아침에 삶은계란1개랑 우유, 점심은 밥조금, 저녁은 바나나1개
커피,음료 절대안됨, 밀가루 절대안됨, 저녁 바나나 먹고나서 다른것 먹으면 안됨

당장 빼는건 가능하니 일단 2천 챙기시고 (그런데 그돈이 그돈 아닌가요???)

그담부터는 계속 실행할수 없으니..(인간이라면 당연히 사람다운삶으로 돌아와야겠지요~~)
그냥 다시 찌게 하는수 밖에 없어요

맛있는것들, 먹고싶은것들이 얼마나 많은 세상인데...

그런데 요요로 인해 붙은살은 정말 안빠진다는거........진리더라구요~

[...]

전 대구에있는 현풍까지가서 약먹었어요..
진짜 잘빠져요..
눈 딱감고 양약한번 시도해보심이...
현풍다이어트약 검색하시면 병원과 체험하신분들 얘기 나오니 고민해보시길..
서울서 가서 챙피해하니 제주도에서도 온다고 자기들은 별일 아니라네요...
살 빼시고 돈받으세요..

[급하게 빼면]

그만큼 요요도 급하게 오고 나이도 있어서 살이 쳐져서 확 늙어 보여요.
전문가에게 처방도 받아보시고 남편이랑 협상을 하셔서 1달에 #키로 그다음 몇키로 이렇게 순차적으로 빼세요.
당장 빼는것보다 유지가 더 어렵고 중요하잖아요.
그리고 돈을 나중에 받지 마시고 1키로 뺄때마다 백만원씩 받으세요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
나중에 오리발 내민다에 백만표.!!!

[혼자는]

힘들구요
좀 좋은 헬스장 당장 등록하시고 피티받으세요
혼자보다는 훨 효과있고 도움 많이 되요
좋은 운동화도 사서 유산소도 열심히 하시구요

[헬스장 개인트레이너]

헬스장 등록하시고 개인트레이너 붙이세요.
효과가 제일 좋습니다.왜?.......독하게 운동시키거든요.
제가 헬스하러 다니는데 같은 시간에 여자 대학생 한명이 개인트레이너랑 운동하더라구요.
독하게 시키더군요.....닭똥같은 눈물과 땀방울을 흘리면서....기절직전까지 운동하더라구요.
그리고 제가 2주가량 쉬다가 다시 나왔는데....그녀를 보고 깜짝 놀랐어요.
확 빠졌더라구요. 역쉬 효과가 짱이었어요.
그래서 저도 슬쩍 데스크에 가서 개인트레이너 비용을 물어보고 @o@;;;;;;
저는 바로 포기했습니다. 가격이 제가 부담할수 있는 게 아니더라구요.
그래서 저는 오늘도 혼.자.서. 열심히 달렸습니다.

[다이어트하는여자]

할수있습니다 저 다이어트 105일째 24키로 빠졌습니다
2주무염식 단백질 야채위주 식사 세끼 다 챙겨먹어야합니다
글구 7일 현미밥으로 보식 그리고 유지 한달의 마지막날은
먹고싶은거 다 먹습니다
이렇게하고 헬스장에서 두시간운동....
해보세요 의지만있음 됩니다

[저 역시]

다음웹툰 다이어터 추천..

정말 피가 되고 살이 되는(면 안되나 ㅎㅎ) 유익한 내용의 웹툰입니다.
다이어트란 네글자를 머릿속에 떠올려 보기만 한 사람에게도 초강추...

초반은 다소 의욕꺾이는 내용일 수 있으나 좀 지나가면 이런 경전이... 싶으실껄요 ㅎㅎ

[반식]

반식 3개월만해도 10키로는 빠집니다.
원글님은 고도비만이니 더 빨리 빠질거에요.
그런데도 20키로는 좀 힘들수 있어요.
윗님들 말씀처럼 pt 붙여서 반식이랑 병행해서 해보셔요.
전 200만 준다고 해도 목숨 걸고 해보겠어요.ㅎㅎㅎㅎ 그런데 먹고 죽으려고 해도 돈이 없네요.ㅎㅎㅎ

[내돈]

어차피 같은돈아닌가요? 내무부장관이 나인데..2천주면 뭐해요? 나이가들고 여유있어져서 그런가요? 젊을때면 다른기분이 들수도있겠죠?그냥 맘편하게 사는게 늙지않고 흰머리안생기는듯..

[이천마논!!]

하앍하앍!! 이천만원!!
영혼을 팔아서라도 살을 빼세욧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[다이어트중]

댓글보고 로그인했네요..
3달에 20키로 빼실려면은요.. 일단 운동부터 하시면 안됩니다.
현재 몸무게가 78kg 3달20kg목표로 하시다 보면 몸에 무리가 온답니다.
전 개인트레이너한테 한달훈련받고 3달 병원다녔어요.
안해본 다이어트가 없습니다. 현재도 다이어트중입니다.
3달에 20kg 감량은 어떤다이어트 간에 몸에 무리가 옵니다.. 요요올 확율도 많구요.
하지만 꼭 2천만원을 받고 싶으시다면 한가지 방법을 알려 드릴께요
첫번째는 일단 병원에 가셔셔 식욕억제제 처방을 받습니다.
약을 먹으면 음식먹고 싶단 생각이 안듭니다.
그렇게 3일정도를 물만 마시게 되면 3~5kg 빠집니다.
3일정도 지나면서는 억지로라도 음식을 섭취합니다.
하지만 3일을 굶었기 때문에 많은 음식 섭취하기가 힘이듭니다.
그때부터는 정말 배가 고프지 않을정도만 음식 섭취를 합니다. 죽지않을 정도만 먹는것이지요.
팁을 드리자면 음식을 수시로 조금씩 먹어줍니다.
아침 점심 저녁 시간을 따로 정하지 마시고.
그렇게 하시면 한달에 10kg 빠짐니다.
자.. 몸무게가 68kg 정도 되었으니 몸이 조금 가벼워 지실겁니다.
헬스다니셔셔 체계적으로 지도을 받으시면 좋지만. 괴롭습니다.
돈 많이 안드는 줄넘기를 합니다. 시간으로 계산을 하시는게 아니가 갯수를 정하셔셔 줄넘기를 하시는데
하루에 보통 천개에서 2천개 정도 합니다.
그럼 살이 쭉쭉 빠지실껍니다.
생리끝나고 바로 시작하시는게 몸무게가 제일 많이 빠짐니다.
다이어트 하실때는 영양제 꼭 챙겨 먹으셔야합니다.
그리고 한가지 더 말씀드리면 님이 다이어트 성공 못하는 한가지 이유가
내가 예전에 날씬 했기 때문입니다. 그래서 자신도 모르게 난 마음만 먹으면 살을 뺄수있다는 생각을 하기때문에
다른 분들보다는 다이어트 하시기가 힘드실껍니다.
살은요.. 정말 노력하지 않으면 빠지지 않습니다.
지역만 같으시면 같이 다이어트 하고 싶네요 ㅎ
꼭 성공하시구요.. 다이어트는 살을 빼는것 보다 유지가 제일 중요합니다.
요요예방하실려면 기초대사량을 늘리셔야 하는데 기초대사량을 늘리는 방법은 운동뿐입니다.
그러니 어떤 다이어트 간에 운동은 필수..
하지만 전 그걸 알고도 운동은 참 힘듭니다 ㅠㅠ
그래서 전 계속 요요가 옵니다. 그러다 보니 전 살찌면 다시 굶어서 빼고 그걸 반복하고 있네요.
이론은 빠삭 하지만 실천이 안되는 슬픈 현실입니다.
전 아직 30중반이라서 그런지 한달에 10kg 빼는건 쉽네요

[우왕]

꼭 성공해서 상금받으시길
76kg 이라 적말 창피해서 못살것같아요 .....다른건용서해도 .....디룩디룩 살찐여자 .....별로

[산]

일단 속을 한번 비우시고 산을 다녀보세요
아침공복에 가볍게 앞산가시고요 식단조절하시고 저녁에 야산 가세요
저녁야산3시간코스로 마치면 목욕탕 가시고 주무세요
정말효과 있어요

[선수금..]

선수금을 먼저 달라 하세요. 나중에 오리발 내밀지 못하게..
선수금 1000만원 가지고 먼저 운동+한약+요가 빡시게 하고
3개월 후 환불하던가 나머지 1000만원 마저 달라던가.

[...]

남편분이 제대로 보셨네요~
제 나이 38살인데 키 167에 몸무게 57키로예요~
핏 잘빠진 부츠컷 청바지에 7센티 정도 힐 신고 나가면 날씬 쭉쭉 과에 들어가요~
저희 남편도 평소엔 제 외모나 의상에 관심 없다가 부부동반 무슨 모임이나
행사등 가면 은근 자신 있게 저를 꼭 소개해요~
주변 와이프들이 키에서 딸리거나 풍채에서 딸리거나 얼굴에서 딸리거나 하다못해 옷 못입어서라도 딸리는데 그렇게 이중 하나씩은 다 걸린다나??
그래도 자기 마누라가 제일 낫다고...
참.. 남자들은 마누라 외모가 중요하긴 한가봐요~

[부러버]

울 남편한테, 나도 이렇게 하겠다고 했더니
돈 없으니까 빼지 말래요.
원글님, 너무 좋겠다.
글고 꼭 운동 등록해야 한다고 선수금 받으세요.
3달 동안 2천만원 어치 쇼핑 다녀도 20키로는 빠지겠네요

[ㅋㅋㅋㅋ]

선수금....

이 말이 너무 웃겨요.
일단 선수금 받고 ...나중에 환불...ㅎㅎ이분 너무 웃긴다. 요 위에위에 댓글분 ㅋㅋ
덕분에 웃었습니다. 땡큐~~~~~^^

[다시 계약..]

다시 계약하세요...부피로....
가슴둘레 허리둘레 다리둘레..일케요..솔직히 무게는 별 의미가 없는것같아요...
근육이 지방보다 더 무거우니까...
계약하신후에 운동과 필라테스나 헬스.... 지방을 활활 태워주는 운동들...
그리고 경락 받으세요...부피 확 줄어요... 등짝이 아파서 경락 받는데..
순환이 잘 되서 그런지 군살이 퐉퐉 빠지더이다..
저 요새 결혼때 입었던 예복정장이 맞아요..아흑 ㅠ.ㅠ 기뻐...
무게 말고 꼭 부피로다가 재계약하시고 용돈 받으세요~ ^^

[곰순맘]

3달에 20kg감량은 몸에 무리가 온다고 전문가가 말하네요
20kg감량하더라도 금방 요요현상오기가 쉽고요
건강에 안좋다고 합니다.
한달에 2kg제일 적당하다고 하네요
남편분과 다시 상의하셔서 10개월에 20kg로 다시 상의하세요
건강안좋아지면 가족분들만 고생이십니다.

[...]

전 세달에 10킬로 빼면 백만원 준다기에
열심히 빼고 있는데요....현재 8킬로 감량했구요~~
시간은 아직 한달 열흘 남았어요~~~
욜심히 빼서 이쁜옷 입고 싶어요~~~

[저녁을굶자!]

저 저녁1주일정도 두유하나 먹고버텼더니 2키로 빠졌어요.운동도 안했는데..운동까지 병행하면서 혹시 야식을 즐겨하는 분이라면 더 빠지지 않을까요?? 2천만원홧팅!!

[정말요??]

한번 해보세요^^돈도 벌고 몸매도 예뻐지고..실패해도 꼭 돈이라기보단 뭔가 얻는게 있을듯해요.

[ㅋㅋㅋ]

나이먹으면 살뺴기가 더욱더 힘들어진답니다.
20대초반에 갑자기 살이 많이쪄서 3달만에 20킬로 뺀적도 있었지만..그건 어리고 미스일때
이야기고요~~

결혼해서 아이둘 출산하고~~다이어트중인데..저 165센티에 83킬로까지 나갔더랬는데요~
지금 다여트 2달반했는데..70킬로나가요~!...현재는 유지하고있고요!!
몇달쉬다가~~9월되면 다시 시작해서 15킬로정도만 더 뺴려고 한답니다.
근데..정말 힘들었어요!!
식이조절!!..간식안먹고,,세끼는 밥반공기에 한식반찬,,국,찌개 짠음식은 안먹고요!
운동도 매일매일 꾸준히 40분씩 빠르게 걷기정도만 해주었네요!!

적절한 식이조절과 운동하면 살은 꼭 빠집니다.
하지만..그걸 조절하는게 무척 피눈물나게 힘들답니다.
게다가 두달에 20킬로빼기란...기초체력없는 40대여성분이 하긴 어려울꺼에요!!..
헬스장에서 매일매일 하루에 5시간씩 운동하고 음식조절한다면 가능할런지도,,,모르지만요!

[곰탱이]

선금 받으시고 !!!!!!!!!
열나게 운동하삼@@@@@@@@@@@
이이이이~~~~~~처 ㄴ
예뿌지고 머니 생기고 ;:난 뭥미 ^^

[....]

숀리 한테 가보세요....ㅋㅋㅋㅋ

[니 ㅁ]

저희 신랑 3개월에 25킬로 뺐어요..근데 좀 힘들어요. 하루에 흰죽 반그릇만 먹고 월드컵 경기장 (집앞)가서 4시간연속 걷구요. 매일 매일 비바람이 몰아쳐도..집에서 근력운동 꾸준히 해줍니다. 한시간 정도..탈모도 오고 부작용이 생겨 흰죽에서 다양한 식단으로 다시 바꾸고 운동은 그대로 유지. 3개월에 25킬로 빼서 지금 70입니다. 일단 5대영양소 골고루먹으면서 무섭게 운동에 집중해야 하고 유산소와 병행해서 꼭 근력운동을 해야 요요를 방지 할수 있어요.운동중에 수분공급 계속 해주시구요.

[나도]

2천만원 상금주면 살뺄 수 있는데... 몸도 이뻐지고 돈도 생기고 얼마나 좋아~~ 하악하악

[같은과 학생]

님보다 더 고민인 40대 중반 입니다

키는 더 작아 무게는 쬐끔(?) 더 나가는...
손,발 저림현상이 조금씩 더 심각해지는 살때문에 걱정 많은 아짐...

남편이 수없이 상금도 걸었었건만 한번도 성공 못한 답답한 사람 입니다
살만빠지면 더이상 바랄게 없다는 남편...평생 소원이라는데....

저도 요즘 심각하게 고민중에 있는데요
아는 분이 살잡이 다이어트 많이 권하시네요
식단, 수동머신, 아령, 봉체조 이렇게 하는건데요
100일 동안요..식단이 많이 힘들어 보여요

도전 해볼까??내가 할수 있을까??? 하루에도 열두번씩 고민 입니다
검색한번 해 보세요
성공하신분들 대단한 사진들..후기들 많이 있어요
혹 글이라도 남기실거면 요리씨이트 에서 알게 되었다 하세요
그럼 제가 알아 볼께요

다른 더 좋은 방법 있으시면 알려주시고..
어찌됐던 꼭 성공 하세요
한살이라도 어릴때 해야 덜 힘든다고 조언 해 드리고 싶네요

[ㅋㅋㅋ]

돈이 걸린문제니깐~~힘내서 짝~~뻬세요..

[방심은 금물]

6개월(연말)까지 10키로 목표로 다이어트 중인데요
처음에는 정말 너무 쉽게 2키로가 빠져서 이러다가 금방 목표 달성하는거 아닌가 싶었는데
샐러드 부페에서 무리하자 마자 바로 원래 몸무게 다시 돌아오더군요.
식사 한끼로 이건 너무 하지 않나 내가 먹은 양이 몇 백그램일텐데 몇 키로가 찌다니..
막 울고 싶고 괴로웠는데 그 후로 며칠 내내 뱃속이 거북했어요.
뱃속의 거북함이 사라지고 다시 살이 빠지기 시작하더군요.

결국, 다이어트는 소식과의 싸움인것 같습니다. 운동도 하고 있는데 운동은 쳐짐 방지 정도지 살은 안빠지는것 같아요.

전 유태우의 누구나 10키로 뺄 수 있다 도서관에서 읽었는데 도움되었어요.
꼭 빼세요!!

[...]

완전 부러워욧^^
2백도 아니고 2천....
그렇다고 몇주만에 빼라는것도 아니고,
살빼면 원글님 건강이나 외모에도 도움되는 일이고
완전 일석이조네요.
멋진 남편님이세요~원글님 화이팅!!