오현경 미모 유지의 비결..

[몰라서 못하는게 아냐]

이 비결은 20년 전부터 알고 있었는데..-.ㅜ

[몰라서 못하는게 아냐]

http://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2011071502390957060&type=2

[...]

아침 점심을 배터지게 먹더라도...
저녁을 안먹으면 섭섭할텐데 나는 ㅜㅜ

[몰라서 못하는게 아냐]

10년 동안 저녁을 안먹었다는.. 독해..

[..]

아무리 저녁 평생 안먹어도 못생기면 저런 간지 안나옵니다

[..]

정말 독하네요.. 어찌 저녁을 안먹고 10년을.. 전 아침은 안먹어도 저녁은 안먹고는 못배기겠던데ㅜㅜ

[.]

지난 1년정도 다이어트때문에 저녁을 안먹었는데 확실히 좋긴해요.
그전에는 술을 좋아해서 밥먹고 술도 한잔 하다보면 10시 11시까지 계속 음식을 섭취하게 되잖아요. 피곤하니까 소화안시키고 그상태로 잠들고...
살은 물론이고 속도 너무 안좋고 아침에 붓기까지..
저녁을 안먹고 누우면 꼬르르륵 소리때문에 잠들기 힘들다는 단점이 있지만
아침에 일어나면 개운하고 몸이 가볍다는 느낌이 많이 들더라구요.
대신 눈뜨자마자 밥통으로 달려갑니다..ㅋㅋ

[jk]

저녁에 두끼를 먹어야(8시 11시) 체중이 유지되는 본인은

오현경이 이해불가일뿐...

저녁 안먹으면 그 담날 체중계에 올라가면 1킬로씩 살빠짐.

[ㅜ]

근데 이거 계속하면 조금씩 계속 빠지다가 멈추는 순간이 오는데 그 때부터는 저녁을 조금씩 먹으면 되요. 계속 하면 그냥 몸이 적응해버려서 기초대사량만 낮아지는데... 저녁 조금만 먹어도 바로 쩌버리거든요.
제가 대학 때 한 6개월 정도 해서 살뺐거든요. 물론 운동도 같이...

[ㅇ]

10일만 하라구래도 진짜 지옥같을듯 ㅠ

[제가]

볼 때, 안 늙는 건 성격때문인 것 같은데요.
어릴 때야 성격 더러워도 미모인 사람 많지만, 나이 들면 정말 고스란히 얼굴에 나타나는 듯 하거든요.

일때문에 아주 오래전 몇 번 마주칠 기회가 있었는데, 사람이 괜찮더라고요.
나름 인기절정일때였는데, 활달하고 괄괄함과는 다른 여성스러우면서도 밝고 명랑한 그런 성격이었어요.
항상 노메이컵으로 마주쳤는데, 참 어여쁜 사람이다...이런 생각이 많이 들었던...

그런데, 전 저녁 안 먹으면 다음날 볼이 쑥 들어가 오만년은 늙어보입니다.ㅜ.ㅜ
뱃살 찌는 것보다 얼굴살 빠지는 게 더 싫어요.

[..]

저녁 굶는 제일 좋은 방법...
그 시간에 나가서 운동하는 겁니다.
요즘 7~9시까지 운동합니다. 저녁 생각 안납니다. 힘들어서.
5일째네요.

[그게]

이 방법이 사실 가장 쉬워요 ^^
저녁을 생으로 굶진 않을 거고 간단하게 토마토라던지 우유라던지 뭐라도 요기를 하긴 할거에요.
아침, 점심을 대충 안 떼우고 정식으로 잘 챙겨 먹음 저녁 때 그닥 배가 안고파요.
그리고 4시쯤 과일 간식 먹어주고 이럼 특히 밥 생각 별로 안나요.
뭘 해도 안 되면 이 방법이 가장 쉽고 오래 유지할만해요.
단....
저녁 약속은 절대 못한다는 치명적인 단점이 있네요.

[그게]

이렇게 하려면 점심에 간단히 샌드위치 먹거나 국수로 떼우면 배가 무지 고파서
안되구요...
되도록 밥에 반찬에 골고루 챙겨 먹어야돼요.
어찌 보면 밀가루 음식과 멀어지니 바람직하기도 하구요.

[..]

평생을 저녁 6시이전에 먹고도
살이 뒤룩뒤룩한 저같은 사람은 슬픈이야기네요.

[밍밍이]

성형티 완전 나드만...무슨....;;

[근데]

오현경이 이쁜가요?
매일아침 보고 있는데 얼굴은 왜 뜯어고쳐서는....... 싶더구만...

[.]

미모는 피부가 좋아야 완성되는것 같아요. 피부관리정보 참고하세요
http://skin-care.wo.to

[아마]

저녁 조금만 먹으면 살 금방 찌는 체질인가보죠 오현경이요
놔두세요... 그렇게 미모 따지다 너무 오바해서 얼굴 망쳤잖아요
불쌍하게 생각하삼

[눈]

눈이랑 턱이랑 조금씩 손봤네요 훨씬 정돈되었네요.. 그간 성형잘못해서 천덕꾸러기같던 부위들..

[예전에..]

한참 스쿼시에 미쳐 있을 때가 있었어요.
퇴근하고 바로 스쿼시 장 가서 10시 문닫기 직전에 나와요.
(6개월 일시불 등록하면 언제나 이용할 수 있음)

스쿼시라는 게 격한 운동이고, 또 초보다보니 몸을 많이 움직여야 해서
집에 와서 잠깐 쉬었다가 밥 먹어야지 (저녁 굶었으니)
하고 누우면 담날 아침 6시..

정말 배가 고파서 깼어요.
그런데 그때 진짜로 상쾌했던 게
저녁 안먹고 자니 아침에 너무 배가 고프긴 한데 그 상쾌한 공복감?
야근하고 늦게 돌아와서 요기하면 담날 아침 좀 불편했거든요.

그렇게 하니... 살이 빠지지 말라 해도 저절로 빠지더이다..
(하루에 두시간 이상 격한 운동하고 저녁 굶고 자는 거 한달 했더니 쩝..)

그 다음에는 살이 쪄요. 클럽 사람들과 친해져서
꼭 운동 마친 다음에 맥주 한잔+치킨 먹고 헤어져서요.

그래서 스쿼시하면 살빠지냐는 친구들 질문에
"살 빠지고 싶으면 혼자 스쿼시만 치면 된다고, 클럽 사람들하고 아는 척도 하지 말고.."
= 스쿼시 모임에서 친했던 여자들이 전부 다 동감했죠. 왕따여야 살 빠진다!

[옛날엔]

옛날엔 참 이뻤는데..
요즘 성형 많이 해서 그런지 얼굴이 두리뭉실해졌어요...

저는 나이 드니 배고프면 손발이 후들거리던데 ㅎ

그런데 저도 제몸이 돈이면 저렇게 관리 할것 같긴합니다.
방송국 가면 이쁘고 날씬한 젊은 탈렌트들 수두룩 한데 안하고는 못버티겠죠..
저도 제몸값이 어느정도 나간다면 관리 할것 같아요..

저는 먹고 싶은거 다 먹고 운동합니다..ㅎ
그러니 살은 안빠지네요..ㅠ

[이쁜오현경]

오현경 정말 몸매 너무 이쁜거 같아요,물론 미코출신이니 남다르겠지만..
저도 다이어트할때 저녘을 안먹었더니 정말...잘 빠지더라구요,
아침,점심 굶는거랑달리 저녘에 굶으면 붓지도 않고 몸도 가볍고 참,,좋았어요.
습관이 되면 저녘안먹는게 오히려 더 편해지기도 했어요.
살빠진뒤로 저도 계속 저녘을 굶었는데...
유지가 잘되더라구요.대신 점심은 먹고픈거 맘대로 먹구~
그래도 오현경씨 대단하네요~역시..

[오현경]

동네에서 자주 목격? 하는데, 이뻐요. TV에선 이상하지만 실제로는 이뻐서 절로 눈이 갑니다.

얼마나 날씬한지 다리가 제 팔뚝굵기,,, 학교엄마들도 오현경 다 칭찬일색이더라구요.

[이건뭐]

인간관계 단절하는데 참 좋은방법이죠~~