몸도 너무 무겁고 완전 무기력에 살만 많이 쪄서 운동좀 해볼려구요
헬스는 언젠가 끊어놓고 잘 안가게 되더라구요
수영을 해볼려구 했는데 인제 또 방학이 다가와서....
요가로 맘을 돌렸습니다
요가....저 30대중반 인데....괜찮겠죠?
잘 할수 있을까요
요가복도 쇼핑좀 할려구요
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
매일 집에만 찌들어지내다가...
.. 조회수 : 942
작성일 : 2011-07-14 15:43:51
IP : 112.140.xxx.7
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^
'11.7.14 3:46 PM (182.213.xxx.86)화이팅~!
2. ㅡㅡ
'11.7.14 3:48 PM (125.187.xxx.175)저도 30대중반에 처음 시작했습니다.
저는 곧 방학이라 한동안 못하는데, 님은 방학동안에 하실 수 있나봐요.
3주정도 까지는 여기저기 쑤시고 뻐근해요.
두달정도 되면 재미있고 몸 선이 조금씩 변하는 느낌이 들어 좋아요.
요가만으로 체중이 많이 줄거나 하지는 않아요. 하지만 몸에 활력이 생긴답니다.
식이요법 병행하면 효과 좋을 거에요.3. 요가
'11.7.14 3:49 PM (211.57.xxx.106)너무 좋아요.
슬렁슬렁 3년째인데 끊을 수 없는 매력이 있어요.
안하면 몸이 굳어지는 걸 느끼고
하면 몸이 유연해짐을 느껴요.
전 죽을때까지 하고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 682560 | 자유게시판은... 146 | 82cook.. | 2005/04/11 | 154,750 |
| 682559 | 뉴스기사 등 무단 게재 관련 공지입니다. 8 | 82cook.. | 2009/12/09 | 62,310 |
| 682558 | 장터 관련 글은 회원장터로 이동됩니다 49 | 82cook.. | 2006/01/05 | 92,596 |
| 682557 | 혹시 폰으로 드라마 다시보기 할 곳 없나요? | ᆢ.. | 2011/08/21 | 20,042 |
| 682556 | 뉴저지에대해 잘아시는분계셔요? | 애니 | 2011/08/21 | 21,804 |
| 682555 | 내가 투표를 하지 않는 이유 | 사랑이여 | 2011/08/21 | 21,552 |
| 682554 | 꼬꼬면 1 | /// | 2011/08/21 | 27,536 |
| 682553 | 대출제한... 전세가가 떨어질까요? 1 | 애셋맘 | 2011/08/21 | 34,764 |
| 682552 | 밥안준다고 우는 사람은 봤어도, 밥 안주겠다고 우는 사람은 첨봤다. 4 | 명언 | 2011/08/21 | 35,016 |
| 682551 | 방학숙제로 그림 공모전에 응모해야되는데요.. 3 | 애엄마 | 2011/08/21 | 14,909 |
| 682550 | 경험담좀 들어보실래요?? | 차칸귀염둥이.. | 2011/08/21 | 17,089 |
| 682549 | 집이 좁을수록 마루폭이 좁은게 낫나요?(꼭 답변 부탁드려요) 2 | 너무 어렵네.. | 2011/08/21 | 23,334 |
| 682548 | 82게시판이 이상합니다. 5 | 해남 사는 .. | 2011/08/21 | 36,406 |
| 682547 | 저는 이상한 메세지가 떴어요 3 | 조이씨 | 2011/08/21 | 27,539 |
| 682546 | 떼쓰는 5세 후니~! EBS 오은영 박사님 도와주세요.. | -_-; | 2011/08/21 | 18,405 |
| 682545 | 제가 너무 철 없이 생각 하는...거죠.. 6 | .. | 2011/08/21 | 26,810 |
| 682544 | 숙대 영문 vs 인하공전 항공운항과 21 | 짜증섞인목소.. | 2011/08/21 | 74,467 |
| 682543 | 뒷장을 볼수가없네요. 1 | 이건뭐 | 2011/08/21 | 14,620 |
| 682542 | 도어락 추천해 주세요 | 도어락 얘기.. | 2011/08/21 | 11,667 |
| 682541 | 예수의 가르침과 무상급식 2 | 참맛 | 2011/08/21 | 14,449 |
| 682540 | 새싹 채소에도 곰팡이가 피겠지요..? 1 | ... | 2011/08/21 | 13,469 |
| 682539 | 올림픽실내수영장에 전화하니 안받는데 일요일은 원래 안하나요? 1 | 수영장 | 2011/08/21 | 13,694 |
| 682538 | 수리비용과 변상비용으로 든 내 돈 100만원.. ㅠ,ㅠ 4 | 독수리오남매.. | 2011/08/21 | 26,151 |
| 682537 | 임플란트 하신 분 계신가요 소즁한 의견 부탁드립니다 3 | 애플 이야기.. | 2011/08/21 | 23,650 |
| 682536 | 가래떡 3 | 가래떡 | 2011/08/21 | 19,842 |
| 682535 | 한강초밥 문열었나요? 5 | 슈슈 | 2011/08/21 | 21,907 |
| 682534 | 고성 파인리즈 리조트.속초 터미널에서 얼마나 걸리나요? 2 | 늦은휴가 | 2011/08/21 | 13,852 |
| 682533 | 도대체 투표운동본부 뭐시기들은 2 | 도대체 | 2011/08/21 | 11,981 |
| 682532 | 찹쌀고추장이 묽어요.어째야할까요? 5 | 독수리오남매.. | 2011/08/21 | 18,304 |
| 682531 | 꽈리고추찜 하려고 하는데 밀가루 대신 튀김가루 입혀도 될까요? 2 | .... | 2011/08/21 | 21,911 |