GM다이어트 말이지요

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몇가지 질문이 있어서요.

1. 그날 그날 먹어야하는 종류만 지키면 되는건가요? 정말 양껏 먹어도 괜찮을까요?
   저녁 6시 이후엔 먹음 안되는걸까요?

2. 둘째날 야채식 말이지요. 감자는 안된다구 했구요. 옥수수는 괜찮을까요?
   옥수수를 무쟈게 좋아해서요. ㅎㅎ

3. 넷째날 소고기와 토마토를 먹어야 하는데요. 제가 소고기나 닭고기를 못먹어서요.
   대신 흰살생선 먹음 될까요? 연어는 기름기가 있어 별로겠죠?

한주에 1킬로 정도씩 빼다가 최근 일주일 뭐에 들렸는지 과자, 빵, 떡볶이, 피자... 등등을 흡입해버렸어요. ㅠ.ㅠ..
다시 다잡고 다이어트 하고 싶어서요.
과일이랑 야채는 아주 좋아해서 GM다이어트로 몸무게 빼고 운동해서 유지하려구요.

[답변이요]

1. 네. 양껏 드세요. 시간 제한도 없구요.
바나나/우유, 토마토 먹는 날에는 정해진 양이 있으니 체크해 보세요.

2. 저는 특별히 안된다고 하는 거 아님 먹었어요.
샐러드, 쌈 채소가 정답이지 싶은데,
단호박 많이 먹었구요. 간도 슬쩍했어요 ^^

3. 채식하는 분들, 소고기, 닭고기 대신 두부로 하는 경우도 있던데,
흰살 생선도 괜찮을 듯 하네요~

많이 빼고 예뻐지세요~!!

[답변이요]

다이어트 진행하는 동안 물 많이 드셔야 하는 거 아시죠?
잊지 마시구요.

블랙커피도 허용. 저는 입 심심할 때, 피곤할 때 틈틈이 마셨어요

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^^ 무플이면 어쩌나 걱정했는데.. 답변 정말 감사해요.
내일부터 시작해야지..ㅎㅎ 과일의 날이군요. 지금 복숭아랑 자두가 냉장고에서 절 기다리고 있네요. 아침은 복숭아와 자두로 먹고. 좋아하는 수박 사다가 점심 저녁 신나게 먹어줘야겠어요 ^^
두부..생각을 왜 못했을까요? ㅎㅎ 두부로 해야겠어요. ^^

[경험자,,,]

저.. 성공은 했지만.
다크서클이 작렬하여..
흔적이 지워지지 않았습니다.