훌라우프 뱃살에 도움되나요?

[뱃살공주]

훌라우프가 유산소 운동인가요?
제가 팔다리는 55인데 애낳고 지금 배는 77입니다.
정말 너무 징글징글해요.
훌라우프 하면 뱃살이 좀 빠질까요?
애가 둘이라 런닝머신이 있어도 하기가 쉽지 않네요...

뱃살에 좋은 운동 좀 추천해주세욧

[누워서]

다리 올리고 내리고..하루 50개 이상 하시면 뱃살 빠집니다..
훌라우프도 도움 되고요

[맞아요/]

전 훌라후프 돌리는 걸로 뱃살은 안 빠지더라구요.
122님 댓글대로 하루 50개 이상 하면 뱃살 빠진다는 소린 들어봤어요.
근데 그거 디게 힘들어요..
열개도 간신히 합니다.
꾸준히 하면 효과볼 듯 해요

[ㅇㅇ]

배는 거의 지방이라서 유산소랑 병행하셔야해요. 유산소 하시고 위에 언급된 누워서 다리 올리기(아랫배), 그리고 윗몸일으키기(윗배), 서서 어깨넓이로 다리 벌리고 손 위로 올려서 좌우로 해주는 거 있잖아요(옆꾸리). 누워서 상체 들어올리는 뒷꾸리 운동 셋트로 해주세요. 뱃살을 앞뒤 좌우로 타이트하게!!

[ㅡㅡ]

뒤캉 다이어트 1단계(단백질만 섭취, 탄수화물 철저히 제한) 5일 했더니 뱃살만 3.5kg 빠지더군요.
옷들이 허리가 헐렁헐렁~~ 근데 좀 힘들긴 해요. 아기가 어리다면 비추.

[ㄷㄷㄷ]

저는 훌라후프로 살빠지던대요.
기능성 4키로짜리 훌라후프로 하루에 2천개씩해요.
팔다리는 통통한데..배는 원래 그렇게 나온편은 아니었지만..더이상 찌지 않아서 유지관리 정말 잘된답니다.
가벼운거 효과없구요.기능성무거운걸로 돌리셔야해요.
매일반복하구요.훌라후프처럼 편한운동이 없어요.