현미를 먹어보려고 하는데 발아현미가 더 좋은가요?

[건강만세]

현미보다 발아현미쌀이 더 좋다고 어디서 듣긴 들었는데 지금 인터넷 주문하려고 하는데
가격차이도 많이 나고 뭐가 더 좋은지 잘 모르겠네요.
발아찹쌀현미도 있고 종류도 많아서요.
현미랑 발아현미랑 작은 걸로 반반씩 사볼까요?
현미쌀 초보라 잘 모르는 점이 많습니다.

[음]

발아현미가 몸에 좀더 좋다고도 하고, 싹이 난 상태라 현미보다 조금더 부드럽긴해요
그냥 현미 불에 불려 이틀정도 두면 발아가 되기도 해요

[제가알기론]

그냥 현미가 더 좋은걸로 알아요.. 영양면에서요.