불면증 치료받아보신 분

[추천]

   불면증 치료를 받으려고 하는데
   어느병원으로 가야할지 모르겠어요.
   신경정신과쪽일것 같은데 병원도 병원나름이라...
   가보신 곳 중에 좋은 병원있으셨으면 추천좀 부탁드릴게요.
   더불어 불면증 극복하신 분들.. 팁 좀 주세요.. TT

[ㅇㅇ]

그냥 동네 신경정신과 갔었고요.
그때 불면증때문에 맥주 한잔씩 마시고 잠이 들었었는데
그게 알콜중독이라 하더라고요.
병원에서 준약 (신경정신과병원에서 직접 약을 줘요) 1년 정도 먹고
지금은 불면증 치료됐어요.
제가 보기엔 병원이 중요한게 아니고 꾸준히 치료받는게 중요한것 같아요.
동네 병원이라도 한번 가보세요.
불면증 우울증 알콜중독등 신경정신과 치료 받으면 나을수도 있는 병들을
방치하는게 제일 안타까워요. 약만 먹어도 확실히 증상이 좋아지는데

[....]

거꾸로 치료법으로 유명하신 의사분 처방
48시간 머리를 쇼파에도 대지말라구요
그러고나면 시체처럼 늘어져 잘수있고 불면증이란거 알아서 없어진다구요

[..]

불면증에 대해서는 돌팔이들 많아요 특히 의대나왔다고 시불거리는 윗 거꾸로 치료법인지 뭔지 하는 사람의 말을 들으면 안 되요

불면증은 몸이 안 피곤해서 잠이 안 오는게 아니에요
몸을 고단하게 만들어서 잠이 오게 하면 그건 상당히 위험해요
차라리 병원가셔서 약을 처방받으시고 우울증이 있는지 확인하신후 겸해서 치료해야 합니다

[zzz]

거꾸로 치료법처럼 몸이 안피곤해서 불면증이 되는게 아니던데요
낮잠도 안자고 몸을 많이 움직여도 잠이 안와요
자려고 누워도 한 10분이나 잤나,것두 선잠으로 그리곤 머리가 쎄~하듯 맑아져요
기분좋게 맑아지는게 아니고 ,뭐라 표현해야하나...

갱년기증상이 시작되면서, 불면증에 시달립니다
예전엔 잠이 안오면 포도주 한잔 정도 마시면 금새 잠들었는데.
요즘은 술마시면 잠이 더 안와요 ㅠ

할수없이 남편에게 말하고, 아침잠을 잡니다
새벽 4~6시에 잠드니 어쩔수가 없어요, 아침에 서너시간 자요

별도움은 안되고 넋두리만 했네요 ㅠ

[힘들어]

저도 불면증때문에 4개월가량 정말 힘들게 보냈거든요.
불면증이 와서 잠을 못자게 되니까 가슴도 심하게 두근거리고 일상생활이 힘들정도고 집안에는 답답해서 있기가 힘들어서 여름에 장마철인데도 동네공원 정자에 나가앉아있고 그랬어요.
처음에는 동네 신경정신과에서 약 처방받아서 먹었거든요.
그런데 며칠 먹다보니까 중독될까봐 또 걱정되더라구요.
그래서 인터넷 검색하다보니까 수면센터라고 나오더라구요.
삼성동에 있는 수면센터 다녔는데 불면증 나을때가 되서 그런지 수면센터 덕분인지 어쨌든 4개월여 정도만에 나았어요.