피규어로빅스(정다연) 이거 괜찮을까요? 넘 비싸네요

[근력키우기운동]

제나이 40
이번 건강진단시 전체적으로 저체중에다 체질량도 미달이구... 근육운동위주로 하라는 처방을 받았네여

운동은 하루에 걷기 1시간정도가 다거든요.. 그야말로 유산소만 하는거죠..

중요한건 근력을 키워야할텐데 헬스장은 싫고 집에서 하는 근력운동 비디오로 검색해 보다가

이소라가 괜찮은것 같은데 이건 좀 지겨운것 같고 정다연 피규어로빅스 이거 어떤가요?

어느분께서 여기서 추천해 주시더라구요

근력,유산소 둘다 해당되는거 맞죠?

헌데 살려고 검색해보니 가격이 10만원가까이 하네요.. 만약 구입해서 저랑 안맞으면 돈 날리는건데..

혹시 이비디오 해보신분 계시나요?

장단점 알려주심 살빠지실 거에요

[꾸준히]

꾸준히만 하실 수 있으면 효과 보실 듯.
저도 한때 열심히 했는데 요새 시들한 상황입니다.
디브이디 4장으로 구성되어 있는데 집중하는 부위가 다 달라요.
제 건 덤벨로 하는 운동이었어요.
아마 짐볼과 덤벨 두 가지인 듯 해요.
길어도 40분 정도인데 따라하다보면 땀나더라구요.
근육 당기는 느낌도 들구요.

[..]

위디스크 같은 사이트에서 근력운동. 다이여트 비디오로 검색 함 해 보세요. 10만원은 너무 아까워요.TT 잘 안 하게 될지도 모르는뎅. 피규어댄스나 이소라 같은 건 있어요.

[저 있어요.]

비싼 듯하지만 운동에 대해 이만큼 투자한다 생각하고 전 구입했어요.
30-40분 정도 운동 인데 너무 간단해 보이는 동작이지만 처음에는 끝까지 따라하기 힘드실꺼예요. 시간 많이 내지 않고 할 수 있고, dvd 4장 가지고 일주일에 한번씩만 해도 라인이 달라질 것 같아요.
요즘 통 하지 못해서 저도 오늘부터 시작하려구요. 전 투자할 만하다 생각되서 추천이요.

[ㅇㅇ]

넘 비싸요.
저도 요새 이소라, 조혜련 태보, 노현희 댄스다이어트, 한은정 코어 등이랑 외국 사람들꺼 운동 dvd 하고 있는데 피규어도 알아보다가 너무 비싸서 안샀어요.
그냥 다른 거 사서 돌려봐도 충분할거 같아요..
근데 아무리 봐도 이소라가 지루하지만 운동효과는 제일 좋은거 같아요.(이소라 3년째, 하다 그만두다) 정다연은 안해봐서 비교는 못하겠지만 뭐든 열심히 꾸준히만 하면 효과는 비슷하지 않을까요?
운동dvd 한번도 안해보셨으면 싼거 사서 한번 해보고 할만하다 싶으면 그때 사도 늦지 않을거 같아요. 그리고 개인적인 의견응로 운동 dvd는 아무리 지루하지 않게 만들었다 하더라도 운동이 힘드니까 지루하긴 하더라고요.

[음.]

새로나온 피규어로빅스 2탄인가봐요

[음]

검증된 좋은 운동이에요. 자기한테 맞는걸 찾아야하니까...
하긴 사서 안맞으면 되파시는 방법도 있지요