필라테스
작성일 : 2011-06-24 16:29:26
1066972
방학동안 저희딸 초6학년 필라테스를 하려고 합니다..
몸매와 키 크게 해보려고요..
필라테스를 하면 어떤점이 좋은지 알려주세요..
지금은 꾸준하게 줄넘기를 하고 있는데.. 자세도 바르고 예쁜몸매를 위해서
다녀보게 할까 합니다.. 어느정도 다녀야지 효과를 볼수 있는지도 알려주심
감사드립니다..
IP : 180.68.xxx.159
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라테스
'11.6.24 4:51 PM
(132.3.xxx.68)
저는 크게 관심도 안갖다 동생덕에 작년 9월부터 등록해서 짐까지 꾸준히 하고있는데요(동생은 애저녁에 관두고)하면 할수록 참좋은 운동이다 싶어요 특히 중년 여성들에게요 나이듬서 몸도 뻗뻗해지고 허리도 안좋았었는데 근 9개월째 하다보니 몸 여기저기유연해지고 탄력이 붙는 느낌 이랄까 특히 엉덩이가 넙쩍하고 편편해서 불만이 많았었는데 이젠 좀 올라붙은 느낌도 나구요 저희 회원들중엔 어린이는 없어서 몸매는 당근 좋아질거같은데 키가 클수있을지는 다소 의문이지만 동작중에 주로 관절과 척추등을 늘리는 동작이 많으니 도움이 될것도 같네요 성인도 스트레칭 잘함 숨어있는 키 1센티가 자란다고 간고등어 코치가 그러던데 전 어머님들한테 강추! 전 먹는걸 워낙 좋아해서 살은 안빠졌지만 쉐이프는 좀 살아나는것같아 열심히 먹고 필라테스 합니다
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