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디스크있는분 매트리스 추천좀해주세요
디스크수술도 한번했는데 그러네요.
지금 그냥 일반 매트리스쓰는데 불편한것 같다고 해서 바꿀려고 하는데
어떤게 좋은가요?? 딱딱한걸 쓰는게좋은가요??
1. ..
'11.6.13 3:29 PM (211.51.xxx.155)딱딱한 매트리스가 좋고, 아님, 매트리스 치우고 이불 깔아도 되요. 저희 아빠도 침대 버리시고 침대 깔판이라고 마치 평상 처럼 생겼는데, 그거 구입하셔서 거기에 이불 깔고 쓰세요^^
2. ..
'11.6.13 3:30 PM (211.51.xxx.155)참, 운동 꾸준히 하시라고 하세요. 수영, 등산, 걷기 무조건 하셔야 한답니다.
3. ㅇ
'11.6.13 3:49 PM (112.168.xxx.29)아침에 일어 나시면 스트레칭하고 허리 강화 운동 매일매일 하시나요?
저희 아빠 15년쯤전에 디스크 수술 하셨는데 아직 재발 없으시거든요
제 기억으로는 아빠가 정말..거의 10여년을 넘게 하루도 안빼먹고 아침에 일어나시면
의사가 하라고 한 스트레칭하고 허리강화 운동을 매일 거의 30분 넘게 하셨어요
다 하고 나면 땀이 뻘뻘 나더라고요4. ..
'11.6.13 3:54 PM (110.14.xxx.164)디스크 환자는 바닥생활도 힘들어요 누웠다 일어나는것도요
차라리 돌침대나 딱딱한 매트리스로 골라보세요5. ee
'11.6.13 7:31 PM (122.32.xxx.85)돈은 좀 있으신가요?
그러면 밀도90이상 되는 라텍스매트리스를 사세요
15센티 되는거.
위에 말씀처럼 바닥생활이 더 힘들어요. 허리 아픈 사람은.
바닥에서 일어나느라고 허리를 엄청 써야 하거든요 .
백화점 가서 밀도 90이상 되는 아주 쫀쫀한 제일 비싼 라텍스를 사시면 됩니다.
밀도 70되는거 사심 너무 헐렁해서 안됩니다.
쫀쫀하게 허리를 딱 받쳐주면서 이리저리 뒤척여도 단단하게 받쳐주는게 좋은 매트리스에요 .
왜 시몬스 꺼 스프링매트 예전에 선전하던거 , 옆에 외계인이 떨어져도 잠자던 사람은 아무 출렁임 없이 그냥 자던 광고 있잖아요.
그렇게 되야 되요
그렇다고 스프링매트 사시지 마시고 라텍스로 .
공부 많이 하시고 백화점 가서 사세요
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