82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

두꺼운 책 오르내리기 어떨까요

다이어트중 조회수 : 736
작성일 : 2011-06-12 20:13:23
다이어트 중입니다.
얼마 전에 미역국 칼로리 제로냐고 물었는데. 하긴 칼로리 제로인게 어디 있겠나요.
걍 한 솥 끓여놓은 미역국은 마저 먹고 대신 녹차로 대신하려구요.
간식 생각날때마다 녹차를 먹기로 했어요. 아흐~~~

드라마 보면서 두꺼운 책 하나 놓고 오르내리기 하면 어떨까요?
운동량이 얼마나 되는지...
혹시 효과 보신분 있으실까요?

어제 드라마 한편 보면서 약 한시간동안 오르내리기 했더니 땀이 많이 났거든요.
다이어트 강박증 생겼나봐요. ㅠ.ㅠ
저울 눈금 다시 올라갈까봐 조마조마... 아무것도 안하고 있음 불안불안.. ㅠ.ㅠ

먹어도 먹어도 살 안찌시는 분들이 부럽기만 합니다.
IP : 14.52.xxx.102
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다이어트
    '11.6.12 8:16 PM (210.205.xxx.25)

    저는 요가 시작했는데 효과가 있는거같아요.
    요가하는 곳까지 십여분 자전거타구요.
    뭐든 여하튼 움직이셔야해요.

  • 2. 그거
    '11.6.13 1:57 AM (211.176.xxx.112)

    전에 수잔 파우터 운동 비디오에 있던 거에요.
    거기선 두꺼운 책이 아니라 플라스틱 상자 같은건데요.(왜 우유 박스 같은거요.)
    초보자는 낮은 거(전화번호부 2개정도 높이?) 고급은 좀 높은거(한 20센티 정도?)
    좌우로 넓게 한발씩 왔다 갔다 하다가 발판을 오르락 내리락 합니다.
    그냥 올랐다 내렸다 하기 지겨우니 좌우로 오르락 내리락도 해요.ㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
682630 자유게시판은... 146 82cook.. 2005/04/11 154,590
682629 뉴스기사 등 무단 게재 관련 공지입니다. 8 82cook.. 2009/12/09 62,250
682628 장터 관련 글은 회원장터로 이동됩니다 49 82cook.. 2006/01/05 92,530
682627 혹시 폰으로 드라마 다시보기 할 곳 없나요? ᆢ.. 2011/08/21 19,986
682626 뉴저지에대해 잘아시는분계셔요? 애니 2011/08/21 21,679
682625 내가 투표를 하지 않는 이유 사랑이여 2011/08/21 21,393
682624 꼬꼬면 1 /// 2011/08/21 27,422
682623 대출제한... 전세가가 떨어질까요? 1 애셋맘 2011/08/21 34,617
682622 밥안준다고 우는 사람은 봤어도, 밥 안주겠다고 우는 사람은 첨봤다. 4 명언 2011/08/21 34,809
682621 방학숙제로 그림 공모전에 응모해야되는데요.. 3 애엄마 2011/08/21 14,859
682620 경험담좀 들어보실래요?? 차칸귀염둥이.. 2011/08/21 17,001
682619 집이 좁을수록 마루폭이 좁은게 낫나요?(꼭 답변 부탁드려요) 2 너무 어렵네.. 2011/08/21 23,224
682618 82게시판이 이상합니다. 5 해남 사는 .. 2011/08/21 36,202
682617 저는 이상한 메세지가 떴어요 3 조이씨 2011/08/21 27,411
682616 떼쓰는 5세 후니~! EBS 오은영 박사님 도와주세요.. -_-; 2011/08/21 18,318
682615 제가 너무 철 없이 생각 하는...거죠.. 6 .. 2011/08/21 26,641
682614 숙대 영문 vs 인하공전 항공운항과 21 짜증섞인목소.. 2011/08/21 74,106
682613 뒷장을 볼수가없네요. 1 이건뭐 2011/08/21 14,562
682612 도어락 추천해 주세요 도어락 얘기.. 2011/08/21 11,633
682611 예수의 가르침과 무상급식 2 참맛 2011/08/21 14,371
682610 새싹 채소에도 곰팡이가 피겠지요..? 1 ... 2011/08/21 13,401
682609 올림픽실내수영장에 전화하니 안받는데 일요일은 원래 안하나요? 1 수영장 2011/08/21 13,652
682608 수리비용과 변상비용으로 든 내 돈 100만원.. ㅠ,ㅠ 4 독수리오남매.. 2011/08/21 26,052
682607 임플란트 하신 분 계신가요 소즁한 의견 부탁드립니다 3 애플 이야기.. 2011/08/21 23,553
682606 가래떡 3 가래떡 2011/08/21 19,766
682605 한강초밥 문열었나요? 5 슈슈 2011/08/21 21,827
682604 고성 파인리즈 리조트.속초 터미널에서 얼마나 걸리나요? 2 늦은휴가 2011/08/21 13,816
682603 도대체 투표운동본부 뭐시기들은 2 도대체 2011/08/21 11,941
682602 찹쌀고추장이 묽어요.어째야할까요? 5 독수리오남매.. 2011/08/21 18,103
682601 꽈리고추찜 하려고 하는데 밀가루 대신 튀김가루 입혀도 될까요? 2 .... 2011/08/21 21,844
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>