사우나 하는게 몸에 좋은가요?

[사우나]

휘트니스에 일부 회원들이 매일 한시간 이상 사우나실에서 사우나를 하네요. 저는 답답해서 10 분도 못 있겠던데.
1시간 이상 하는 사람들은 건식사우나에서 하고요.
저는 뜨끈한 습식이 좋아 10분 정도 하고 나옵니다.

매일 이렇게 해도 괜찮은지
건강이나 피부에
효과좋은 방법이 있는지.

사우나 매니아분들께 여쭤보아요.

[수다]

아줌마들 수다의 장이죠
사우나 한다고 살 빠지고 그런 건 없고
냉탕 오가면서 개운하게 땀 빼고 수다 한 판 떠는거죠..
그러면서 스트레스 풀고
사우나 하면 땀구멍으로 노페물 배출되서 피부는 좋아지는데
너무 자주하면 피부 늘어져요..

[아니요.]

피가 부족한 혈허체질은 사우나가 독이에요.