지방간은 어떻게 치료하나요?

[검진]

경증 지방간이라는데
음식조심, 운동, 스트레스 안받기 그정도인가요?

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몸의 지방을 줄이셔야 하는 것으로 알고 있습니다.
가족 중에 지방간이 있는데 의사가 살부터 빼라고 하더군요...
혹시 술 즐기시면 술도 끊으시는게 좋아요.

[지미]

음식부터 잘 다스려 보십시요.
생각보다 쉬이 호전됩니다.

[건강한 다이어트]

하셔야될거에요.
채식위주식단(세끼 다 드시고) 운동(걷기 30분에서 1시간정도/과격한운동 말고요)하시고
스트레스, 과로주의.
술, 담배 끊으셔야하고요.
지방간이라고 굶는 다이어트하시면 오히려 몸에있는 지방이 사용되는 과정에서
지방간이 더 악화될수있다고합니다.
그래서 다이어트를 하시되, 건강한 다이어트를 해야한다고 알고있어요.

간이 손상되면 나중에 굉장히 안좋거든요.....(제 주변에서 있었던일이라)
몸관리 잘하셔서 건강하시기 바래요

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소식 운동....하셔야 합니다..살만 빠져도 지방간이 낫는경우를 많이 봤어요..육식보다 채식.