매실 엑기스 많이 먹으면 몸에 이상이 올까요?

[매실좋아]

매실 시즌인가 봐요
장터에 매실 거래 활발하네요
매실 담글 때쯤  늘 궁금했는데
매실 많이 복용하면 안 좋다고 지인들이 겁을 주는데
정말 매실 많이 복용하면 몸에 이상이 올까요?
저희집 3식구인데 매실 1년에 20kg 먹는 것 같아요
물론 손님 차 대용으로 사용하기도 하고 다용도로 사용하지만
지인들이 너무 많이 먹는것 같다고 해서요

[뭐든지]

과용은 안좋잖아요.........
삼년넘어가면 어떻게 바뀌는지 모르겠지만 기본적으로는 산과 당이니 적당히 드세요......

[,]

먹고 몸에 이상없으면 괜찮겠지만 뭐든지 적당한게 제일좋아요
저는 매실많이 먹으니 위에 신호가 금방오던데요 위염에 안좋은거같아요

[...]

빈 속에 먹으면 확실히 안 좋고요,
아무래도 단 성분이다 보니 너무 즐기면 살 찌던데요.^^;
주변에 좀 나눠 드세요. 인심도 쓰고, 과용도 방지하고.

[설탕폭탄]

3사람이 1년 동안 설탕 20킬로를 소비하는 거잖아요.
손님접대용으로 좀 소비한다 쳐도
매실에 들어간 것만 20킬로니 다른 음식에 들아가는 것가지 포함하면 1인당 7킬로는
가뿐히 넘길테고... 연간 설탕 섭취량이 폭탄 수준이네요.

[.]

설탕의 안좋은 성분은 ..발효되는 과정에서 효소에 의해서 없어지지싶어요 아마..
설탕액이 아니라 효소를 발효시킨 발효액...이니까요..
그렇지만 많이 먹으면 살찝디다 ㅡ.ㅡ;;
전 거의 요리에 넣어요
조림 고추장 등..설탕 등 단성분은 발효액으로만 쓰니까 엄청 많이 써요
주로 매실 양파 발효액을 많이 쓰고 포도발효액도 좀 쓰고..
남은 건더기도 갈아서 고추장과 섞어놓던가 간장에 담궈놓던가...

[음]

많이먹어서 안좋은점은 당분섭취 과다 입니다.
그밖에 본래 먹을 당분을 매실로 대체했을경우 무방하다고 봅니다.
소화안될때 물 1:1로 해서 따끈하게 마시면 정말 효과좋아서 온가족이 배아프면 알아서 마셔요

[골다공증]

이 올 수 있다고 들었어요.
제가 아는 분도 매실을 상복하시는데, 골다공증으로 고생하시더라구요.

[.]

근데 진짜로 액기스 로 먹으면 설탕 안좋은 성분이 없어질까요?
다른 사먹는 음료 보단 낫지 생각하고 먹는게 좋지 과용은 마세요

[ㅋ]

저도 작년에 골다공증 이전증상 판전받았어요
일년동안 매일 매실액 진하게 한잔이나 두잔씩 마셨구요...
저도 이제 소화안될때만 마셔야겠어요 ㅠㅠ
정말 맞는것 같아요