목많이 써야하는 직업..기침이 낫질않습니다..

[효과있는거 제발좀 댓]

신랑이 교사구요,요번에 엄청 고생중이예요.

이비인후과서 약도 타먹는데 좀 좋아지는듯하다가 수업하고나면 똑같구요.
오미자,도라지,홍삼,...

목에 좋은거 다 먹이고 있는데도 당췌 낫질 않아요.목이 간질간질 하다네요.

이비인후과약도 별 도움안되구요,

바로 효과나는거 뭐없나요?기침소리 정말 징글징글해요...

아이 한약 지어먹이면서 목을 보강하게 한약을 좀 지어먹자 그래두
여름에 학교 보충수업할때 그때 먹는댑니다.

지금 먹어야 효과도 나올텐데 말도 안듣고요...

1년에 몇번씩은 이러니까  답답하네요.

이제 나이도 40대에 접어들어 그런가 예전보다 좀 오래가는것 같으네요.

홍삼을 챙겨 먹어도 면역에 도움도 안되는것 같은데요,
뭘 좀 먹여야하나요?비타민도 챙겨먹여야하는데 홍삼 먹기때메 안먹어도 되나 싶었는데

비타민은 꼭 먹여야하는군요...

프로폴리스가 좋다길래 검색중인데요,어떤제품이 좋은지도 댓글주실분...
도움좀 꼭 부탁드립니다...

[..]

프로폴리스 스프레이가 있어요.
프로폴리스랑 다른 허브등등이 섞인건데 독하지않구요..
20%정도 함유되어있을꺼예요.
그거 효과좋아요.
역하지도 않구요.

[1]

홀스 아시죠? 먹으면 입안이 시원해지는 사탕.
그게 종류가 여러가지인데 허니 어쩌구 하는 게 있어요. 홀스 맛 중에 그런 게 있는데요, 그거 먹으면 간질간질하는게 일시적으로 사라져요.
저는 수업하다가 기침이 많이 나면 그거 입에 물고(아이들한테는 양해를 구하고-약이란다) 말하면 금방 기침이 사라져요. 대신 일시적인 땜빵이지, 장기적인 치료책은 아닙니다.
미국에서는 저 홀스를 약대신 먹으라고 의사가 일러주기도 합니다.

[음]

생강차를 연하게 해서 수시로 따뜻하게 먹는것도 좋다고 하더군요...
생강차의 효능이 여러가지로 좋다고 들었습니다...
그리고 밤마다 소금물로 목 가글을 해주는것도 목관리에 좋습니다...
여유되시면 한약을 1~2재 지어드시는것도 효과 있지만
그래도 생강차나 소금물 가글은 꾸준히 해주면 효과 있습니다...

[고충]

차가운 음료보다는 따뜻한 음료 미지근한 음료 드심이 나을것 같아요.
교실에 샘 가까운곳에 공기청정기 놓아두면 어떨까요?
알레르기 증상이라 생각되어요. 전 말하다 도중에 기침나면 싹 분위기 식지요.
물 자주 드시고 목관리 잘하세요. 친척 교수분도 켈켁켈켁~~하시던데 어찌 저런
상태로 가르치실까 싶더군요. 자제분이 의사여도 그렇더라구요.
주말에 틈나는대로 좋은 공기 마시구요.

[도라지]

저는 가족이 기침을 하면 제일 먼저하는 것이 도라지
님은 도라지를 어떻게 드시나요?
일단 흙도라지를 깨끗하게 씻어주세요
껍질을 벗기지 말고 서로 비셔서 깨끗히 씻은후 대추 몇알 은행 몇알을 넣고 물을 넣어
압력솥에 푹 끓입니다 물론 배가 있다면 더 좋겠지요
저는 배가 없을 때는 그냥 도라지, 대추, 은행(겉껍질 벗긴것)을 넣고 풀 끓여서 따뜻하게 해서
몇번 마시게 합니다 그러면 쿨럭 거리던 기침이 어느덧 사라져요
예전에 기침때문에 응급실 간 사람도 제가 도라지물 끓여가서 먹였는데 기침이 어느새 없어졌어요 돈도 많이 안들고 노력도 힘들지 않는 이 방법 추천해봐요
보온병에 싸주셔서 가끔 시간될때 드시면 더 좋겠네요
건강하신 모습 빨리 되찾길 바래요~^^

[원래 목이 약해요]

길경좋지요(되도록 3년이상된거로 드세요 약성이 확실히 다르더라구요)
반찬해드실때 흰색(기관지 폐를 튼튼하게함) 양파 마늘 무우등 이런걸 많이 드시구요
저도 기관지목이 약해서 한3-4일 생마늘을 2쪽씩 먹었더니 목속에 있던 가래가
자고일어나면 뱉어지더라구요 호두기름도 기관지에 좋다지요
길경하고 감초넣고 수시로 따뜻하게 마셔주세요 간질간질 기침이 훨씬 덜해지더라구요

[도라지청]

저는 한살림 도라지청 먹고 있어요. 하루 한 두 번 꾸준히 먹으면 좋은 것 같아요.

이비인후과 선생님 왈, 목감기에는 말많이 하지 말 것, 물 많이 마실 것, 바람 쐬지 말 것.

교사시니 말씀을 안 하실 수는 없고, 보온컵 같은 거 챙기셔서 미지근한 물 계속 드셔서 목이 마르지 않게 하시는 게 최선이겠네요.

저도 목감기 중이라 남의 일 같지 않아 긴 댓글 남깁니다. 쾌유하시길.^^

[프로폴리스]

프로 폴리스 액체(스포이드로 사용)로 된 것 엄청 좋습니다.
처음 먹을 때는 냄새때문에 힘들 수도 있지만
목을 많이 쓰시는 선생님들이나 감기, 목감기에 좋습니다.
저는 주변 사람들에게 선물로도 자주 하는데 효과 본 사람... 많습니다.

백화점이나 하나로마트같은 곳에서 호주산 ,캐나다 산등 사시면 될 것같습니다.
3만8천원 전후로 하는데 저는 할인되는 것을 삽니다.
외국여행하시는 친지들에게 비행기안에서 사달라고 부탁하시면 엄청쌉니다.
액체형 프로폴리 스 2병하고 알약으로 된것이
4만원 정도 한 것같아요.

목이 아프고 근질근질할때 좋아요...

[그지패밀리]

저도 목을 많이 쓰는직업이라...
간질간질 할때는 도라지 가루사서요..생협가면 팔아요.
그걸 몇숟가락 그냥 드세요.그리고 꿀물을 드링킹합니다.
목이 간질간질 할때는 이게 직방이구요.
그래도 한번먹고는 안나아요.그럴때 도라지 말린거 약재상 가면 팔거든요.
전 한봉지 큰거 사다놨다가..그걸 압력솥에 끓입니다.반드시 압력솥
그리고 그 물을 지속적으로 먹어요.전 한번에 엄청난 양을 드링킹.
왜냐.일반인과 다르거든요.말많은 직업은.

좀 많이 먹으면 아랫배가 살살..설사도..ㅋㅋㅋㅋ
그러나 직방입니다.

그리고 목안이 부었다고 하면 프로폴리스..몸안에 염증이 있을때 프로폴리스가 좋아요
간질간질한 개념과는 좀 다른거라...


그리고 강사나 교사같은 사람은 오미자는 일년내내 먹어야해요.
저도 다른 분에게 그런 정보를 듣고 장복을 했었거든요.
말많은 직업은 몸안의 기가 완전 빠져나가요.그래서 빨리 늙어요.ㅋ
그래서 그런 기를 보충해주는 음식을 먹어야 하는데 오미자는 수렴작용을 하거든요.그런데 오미자는 순간에 효과가 잘 안나타나요.
그래서 장복이 필수예요.
최소 6개월은 꾸준히 먹어줬다 싶을때 그 효과가 완전히 나타남.

가르치는 직업은 제가 위에 말한 저걸항상 상비해야 합니다.

저도 시행착오 많이 겪고 다 구비한것들이예요.


예전에 이런일 초창기때...제가 한달간격으로 몸살이 왔어요..
그때마다 일을 쉬었는데 어느 학부모의 뼈있는 한마디..
가르치는 사람이 몸관리 하느 못하고 무슨 돈을 버냐고....
완전 비수에 꽂히더라구요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그뒤부터 제가 발견해서 지금까지 쭉 해온것들이니 도움되셨음 하네요

[에휴..]

제가 지금 올 구정 이후로 계속 잔기침 하며 살고 있습니다.
말하면 더 심해지구요..
말 안해도 계속이네요..
이비인후과도 계속 다녀보고....
인후염이라는데 하도 안나으니 항생제도 먹고, 항생제 정맥주사도 맞아보고
엑스레이도 찍어봤는데
다른 특별한 원인이 안나오네요.
프로폴리스도 먹어보고 있는데, 첨엔 좀 기침이 줄어드는것 같다가
도로 마찬가지로 원상복귀네요.
울 엄마 말씀으론 개복숭아 액기스원액이 기침에 좋다고 하는데....
구할곳이 없네요...ㅜㅜ

[요즘]

선생님들 수업 할 때 마이크 많이 사용하잖아요.
아직 마이크 안쓰신다면 권하고 싶네요.
목도 훨씬 덜 아프고, 감기도 덜 걸려서 좋아요.

[바로]

효과있는게 곰보배추 효소더라구요.
저도 한달 넘게 고생하다가 이거라도 해보자해서 먹어봤는데 천식같은기침 하루만에 멎었어요.
한번 드셔보세요

[..]

저는 호야라는 브랜드에서 나오는 프로폴리스&세이지 사탕 먹구요..
목에 좋은건 죽염도 있다네요.. 저는 안 먹어봤어요..
급할 때는 저는 용각산도 먹어요.. 저도 목쓰는 사람이라..
우선은 목을 쉬는게 제일 중요해요.. 시험기간 들어가면 수업은 안해도 되니 그 때 많이 쉬라고 하세요..

[같은 처지]

그거 집에 와서 타 먹인다고 될 일이 아닙니다
목을 쓰면서 무리를 하게 되고 그걸 집에서 땜빵하고 가서 또 쓰고 그러는 건데요
수업하시는 옆에 보온컵에 항시 따뜻한 (도라지차 오미자차 캐모마일차 꿀차 기타등등 없으면 뜨거운 물이라도...) 음료수를 상비해놓고 5-10분마다 한번씩 목을 축여주면서 얘기해야 합니다
그리고 집에와서 도라지차 등 다른 거 드세요...

[...]

마이크를 쓰는 게 제일 중요하구요.
요즘 좋은 소형 마이크 많이 나와요. 이왕이면 30만원 정도 하는 거 구입하세요.
무선이에요.

그리고 제일 중요한 건 말을 좀 적게 하도록 수업 방식을 바꿔보세요.
학생 활동 중심으로 수업 할 수 있도록 학습 자료를 개발하는게 급선무입니다.
학원이라면 이런 수업이 무리가 있지만
학교라면 시도해 볼 수 있어요.

교사가 말 많이 한다고 해서 애들 실력이 느는 건 아니거든요.
학생들에게 공부를 많이 시키는 방법을 궁리해보세요.

저는 영어 과목인데 기본적으로 수업 시간에 학습지 세장을 이용합니다.
그 세장을 하는 덕분에 15분은 말을 전혀 하지 않고 쉴 수 있거든요.