키크클때는 잠을 많이자나요?

[사춘기잠]

      중1남자아이입니다.
      몇달간 키가 무쟈게 크고 있는데요
      상대적으로 밥을 잘안먹으려고 하고 잠은 책상에 앉아 5분도안되서
       졸지 않고 그냥주무십니다.
       자고 일어나도 헬렐레
       당연히 마른몸이구요.
       학원에서도 체력이 약하다고 합니다.
        영양제를 먹여야할까요?
       추천부탁드려요^^

      

[네~]

지금 제큰아들 (지금대1) 중1 , 2 때 엄청나게 폭풍성장했어요.
지금182.

초6까지 뚱땡이였고 학교서 경도비만판정받았는데
중1부터 먹는거 반으로 줄고 원래 잠은 많고 ,,, 뚱땡이 잠탱이^^
한 1년반정도 크기시작하는데 마르면서 키가크기시작했죠.
얼굴도 길어지고.
가끔보는 동네 아짐들도 몰라볼정도...

자면서 큰다는거 실감합니다.

특별한 영양제는 안먹이구요 우리아이가 워낙에 모든과일 특히 신과일 귤같은...
을 좋아했어요. 많이도먹고...

나중에 알고보니 귤이 키에 도움많이된다네요.

[책]

제가 읽은 책에 이런 내용이 있었어요.
신생아가 거의 하루종일 자면서 쑥~~쑥 크는 것처럼,
제2의 성장기인 사춘기 때에도 잠이 많이 필요하대요. 자면서 크는거라구요.
근데, 현재 아이들이 많이 잘 수 없어 너무 힘들어하는거라는 얘기도 있구요...
많이 많이 재우셔야 폭풍 성장하는 건가 봐요...

[.]

성장호르몬이 숙면을 취할때에 나온데요. 얕은잠 잘 땐 안나오고 아주 깊은 잠을 자면 그때야 비로소 나온다고.