요가는 꾸준히 해야 효과있나요?
작성일 : 2011-06-01 23:23:14
1054544
핫요가했는데 여름이 되니 땀 너무 흘려서 좀 힘드네요. 요가 좋아하긴 하는데
한의학에선 절더러 땀 많이 흘리면 안좋다고 하더라구요..
그래서 여름동안 수영 해볼까 하는데...일단 비염이 있는데 이거 뺴고는 수영하고나면
아주 개운 하더라구요..
요가를 쭉하는게 낳을지 아님 여름에 수영하다가 다시 날 선선해지면 요가하는게 낳을지..
어떤게 좋을 까요?
IP : 122.40.xxx.133
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅊ
'11.6.1 11:54 PM
(119.149.xxx.156)
매일 질염에 고생했는데 요가 2달하고 완전 나았어요
수영은 살 안빠진다고 하네요
그냥 요가 하세요... 핫요가 피부망쳐요
2. 요가도
'11.6.2 6:40 AM
(175.211.xxx.41)
종류많아요 핫요가뿐만 아니라 .. 여름핫요가 땀을 너무 흘리면 신장과 방광에 무리가 와서 허리 아프신분 많아요
3. 그러게요
'11.6.2 7:38 AM
(112.151.xxx.85)
핫요가 말고 그냥 일반적으로 하는 요가로 하시죠..
기분좋을 정도로 땀나는데.
4. ㅁ
'11.6.2 7:51 AM
(175.124.xxx.221)
수영이 땀은 더 나죠.
물에 씻겨서 모를뿐~~~.
그냥 요가 하셈.
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