스피루리나 씹지않고 삼킬때

[스피루리나 먹을때]

스피루리나 복용방법에 씹어먹어라고 되어 있던데
맛이 좀 곤란해서 물로 삼키고 있는데 그렇게 먹어도
소화흡수가 될까요?

스피루리나 씹으면 끈적끈적해서 치아에 달라붙기도 하죠.
여러분들은 스피루리나 어떻게 드시나요?

[==]

헉 저도 삼켰는데;;

[씹어서]

먹으면 잇몸에도 좋다고 해서 씹어 먹는데 제가 먹고 있는 건 맛있어서 불편은 없어요. 물을 충분히 먹으면서 씹어먹고 있거든요. 그리고 잣을 저는 매일 몇 알씩 챙겨먹어서 스피루리나 다 먹고 잣 몇 알 먹고 좀 있다 아침을 먹어요. 공복에 먹는게 젤 좋다고 하네요.

[보라색울렁증]

헉.. 씹어먹는 분들 존경스럽습니다.
저는 삼키는것도 고통스러워서요..

[씹어서]

저는 두 가지 먹어봤는데 하나는 맛있고 하나는 도저히 씹어서 못 먹겠더군요. 두 개 다 스피루리나 100%인데 왜 이렇게 차이가 많은지 모르겠네요. 그리고 겉표면 반들거리는 코팅된 건 사지마세요. 100%로 된 게 아니고 조금이라도 다른게 섞여 있으면 산화되기 쉽대요.

[씹어먹어야만]

하는 다른 이유가 있는지 정확히 알려주시면 좋겠네요.

전 가루약 먹듯이 완벽하게 털어마시거든요.

[음]

저는 알약이랑 파우더랑 둘다 샀는데 보통은 알약 물과 함께 먹어요. 요리할때 파우더로 된거 위에 뿌려서 먹습니다...ㅎㅎ