아랫배가 너무 찬데 방법이 없나요?

[시원]

아랫배가 항상 차요
아주 더운 여름에도 차고 이불 덥고 자도 차고 겨울에도 차고..사계절 내내 차디차요
오죽하면 남편이 아주 더운 열대야 같은때에는 손만 제 아랫배에 대놓고 자요
그럼 좀 시원한 느낌이 든다나...
배를 제 손으로 만져도 심하게 차서...
요즘은 요가랑 줄넘기를 하는데 그래도 차네요
운동으로는 나아지지 않나요?
아랫배 찬 사람이 자궁암 걸릴 확률이 높다고 해서 걱정도 되고 ..
40대 애 둘 낳은 아줌마이고 배꼽티는 한번도 입어본적 없으며 늘 배가 따뜻하게 보호되었음해서 흔히 말하는 아줌마 팬티를 입는 사람입니다
음식이나 혹은 약이나 암튼 좋은 방법 있음 알려주세요
핫팩을 해도 핫팩 했을때 뿐이에요
내려놓고 좀 있으면 다시 차디차서 아무도 핫팩한게 아니라 얼음팩했다고 할거라고...남편이 그러네요

[hot]

핫팩 말씀드리러 왔는데 효과가 없으신가 봐요.
저는 매일 자기 전에 30분씩 핫팩 했더니 많이 좋아졌거든요.
헝겊에 곡물 들어 있는 걸 전자레인지에 2-3분 돌려서 대고 있으면 구수한 냄새도 나고 좋아요.
장기적으로 보고 해보세요.

[나무]

속이 냉하셔서 그래요. 저도 속이 냉해서 고생 많이했어요. 여름에도 찬물 먹으면 설사하고 냉면먹어도 설사하고 그땐 생리통도 심했지요. 겨울에 밖에서 2시간만 있어도 설사하고. 아랫배 만져보면 늘 그 부분만 차갑고. 근데 지금은 많이 좋아졌어요. 냉장고물 냉면 먹어도 괜찮으니까요. 대학시절 독립하면서 보리차 대신 쑥차를 내내 마셨어요. 쑥차가 성질이 따듯해서 냉증에 좋다고 해서. 한약도 단발성이라 한번 먹으면 끝이고 평소에 체질을 바꿀 수 있는 걸 찾다가 쑥차를 마시고 완전 효과 봤어요. 실제 물처럼 부지런히 마신 건 2년 정도 될 거예요. 그때부턴 냉증 증세가 정말 많이 없어져서 설렁설렁 마셨고. 봄에 쑥 뜯어서 차만들어 놨다가 물 끓일 때마다 조금씩 넣어서 꾸준히 드셔보세요. 그게 제일 쉽고 제일 효과 좋아요. 건강하세요 ^^

[.]

hot 니임!!
곡물로 만든 핫팩 어디서 구하는 건가요?
아니면 만드는 것이라면 재료 좀 알려 주세요, 저도 급해요!!
전 온도 30도가 되니 처음으로 허리가 아프지 않네요

[.]

그게요
아랫배가 냉해도 자궁은 건강할수 있는거니까
미리 걱정은 마세요
아랫배는 냉한데 임신이 잘된다면 자궁이 건강한 거랍니다
오히려 잦은 부부관계로 인해 자궁경부가 헐게되면 염증이 지속되고
그게 암으로도 될수 있다고 하네요

[음]

좌욕은 어떨까요
아무래도 직접적으로 뜨거운 훈김을 쐬여주는거라서 좀 나을것같기도해요..

[!]

제 아랫배도 아이스팩이었어요ㅠ.ㅠ 각종 훈요법을 다 해 보았는데 아랫배 곡물핫팩이랑 특히 족욕이 정말 효과있더라구요. 매일 저녁 뜨거운 물 아이스박스에 받아놓고 땀 나기 직전까지 (땀 나면 오히려 효과가 줄더군요) 한 30분 정도 있어보세요.

[ㅋ]

제일좋은건 반신욕이랑, 족욕

그리고 요가,.

저는 몸이차서 생겼던 모든 병이 요가하고 다나았어요..

[토토]

저도 많이 찬 편이었는데 핫팩하고 족욕으로 조금 효과 봤어요 냉증 쉽지 않더라구요
곡물팩은 아직 안해봤는데 팥으로 하면 좋다고 들은 기억이 나요

[수시로]

족욕, 반신욕 할때뿐이였거든요 저도..
님처럼요..

민들레 뿌리 구해다가 슬로우쿠커로 다려서 수시로 물처럼 뜨거운물 마셨어요..혈액순환도 잘되고 몸도 따뜻하게 해준다고 해서요.
안먹어본거 없거든요 인삼, 한약 모두다 먹어봤음.
평상시에 찬거 절대 드시지 마세요..
여름에 전 아이스아메리카노 안마셔본지 3년이 된거 같아요 ㅠㅠ
물론 마시고 싶지만,
여름에도 뜨거운 마시고..대신 땀도 안나요 원래 찬가봐요..
팥..사셔서..양말(수면양말이면 더 좋음) 에 넣으셔서 봉하시고...렌지에 3-5분 돌리시고 뱃속에 넣어두세요 뜨거워요 조심하세요..

[저도]

요가 추천이요.
몸이 한부분이 차다는 것은 혈액순환이 잘 안된다는 거예요.
나이가 젋으니까 제일 좋은건 운동이라고 생각해요.
가벼운 걷기 운동도 좋고 요가도 추천해드려요..
저도 어혈로 생리통이 심한 편인데 생리 시작전에 1-2주 10분식 요가해주면
그번 생리는 훨씬 수월하게 지납니다.
끈기가 없어서 꾸준히 해줘야 하는데 생각나면 한다는...-.-;;

[핫팩]

팥을 이용해서 만들어요.
팥이 원래 따뜻한 성질이라네요.
팥넣고 그냥 두르륵 박으면 되어요.
전에 여기 82 살림돋보기에도 나왔던 것같은데.. 검색해보세요.
저희는 그거 만들어서 어깨 아픈 남편이 주로 사용해요.

[요가도]

좋은데 훨씬 더 효과 좋은 건 절운동입니다.아랫배가 후끈후끈 해집니다.
그게 힘들면 한약 드세요.스트레스 많고 예민하면 그렇게 되니까 위로 올라가는 열을 내려서 건강한 상태로 만드는 거죠.머리는 차고 배나 발은 따스해야 건강한 거라 잖아요.

[음~]

저희 언니도 정말 아이스팩이었어요~
근데 요가 운동하고, 반신욕 주 1회 하고, 쑥 정말 좋아요. 매일 아침 쑥가루 타서 먹었어요.
그리고 속을 냉하게 하는 음식들은 가급적이면 피했구요.
아. 여기에 몸 따뜻하게 하는 한약도 가끔 지어먹었구요.
지금은 많이 좋아졌어요^^ 몸이 안 좋을때 방치하지 말고, 성의를 다해 노력하면 안되는거 없는것 같아요^^

[야구공을]

하나 사세요.. 홈플에서 9천원 정도 하더만요..(조금 물렁한. 그러나 딱딱한)
그걸 하나만 배에 대고 엎드려서 이리저리 굴리면서 책보시거나 하세요
배가 정말 아플껍니다 조금씩 조금씩 이동시키면서 배를 풀어주세요
이렇게 풀어줘야 핫찜을 해도 소용이 있는 겁니다. 저도 냉장고인데, 지금은 많이 좋아졌어요