허리가 아픈데요

[일기냐]

애낳고 처음 허리사진찍었어요
좋은 상태는 아니고 약간의급성 디스크소견도 보이고
어제 글올렸는데 운전 연수중 긴장을 많이하기도했고 그래서 급성으로 요통이 온듯 하다고
이상은 지금 정형외과와서 진료받은거구요

제가 궁금한건 침술원가서 침맞는 치료도 같이해도되는지해서요 차마 의사쌤한텐 못물어보겠어서요 가끔 다른 치료법얘기하면 기분나빠하시는 의사쌤들도 종종 봐서리

허리안좋으신분들 좋아지는 비법이나 노하우좀 알려주세요

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침맞고 스트레칭, 걷기(30분이상)하면 도움이 많이 됩니다.

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침을 꾸준히 한 두어달 동안 맞아 보세요 초기때는 그렇게 해서 고쳤다는 사람도 있더라고요
저는 그냥 일상으로 아침에 일어나면 30분 스트레칭한뒤 동네 뒷산 1시나 30분코스 걷기 운동 하고 와요
허리 아프다고 집에만 있거나 누워만 있으면 디스크 환자는 더 아파요 움직이세요

[뜸]

저는 쑥뜸으 로 허리 좋아졌어요.
쑥뜸에 관심없었는데 하니까 정말 좋은 것 같아요.