짜증많아지는데.. 줄이는 방법? 여러분은 어떻게 하나요?

[아]

요즘... 최악입니다.

짜증많아지고..
이 짜증은 바깥으로 표시나고 그것에 영향받고 분위기나빠지고... 악순환...

짜증많아지면. 차라리 사람을 피하고 입꾹 다물고 살아야 할까요?

나이도 먹으면서 이거 이렇게 점점 관리 못하면...  주변에서 누가 좋아하겠어요.. 가족이나 측근이나..

내면의 공이 적어..  힘듭니다..

여기 있는 분들 지혜로우신 분들의 조언 듣고 싶어요

[..]

스트레스를 풀 나만의 방법을 찾아보세요
야외의 산책도 좋고 뭐든지..그래야 짜증도 줄고 생활이 즐거운것같아요
근데 가끔 그냥 꼬장 피우는것도 정신건강에 좋은것도 있고 ㅎㅎ

[!어디가서]

난타를 배우고 오시면...^^한바탕 두들기고...

[.]

기력이 딸리면 화가 자꾸 난다던데요.

[일단]

왜 짜증이 나는지, 어떤 상황에서 짜증을 나게 되는지만 알면 절반은 해결될텐데요.

어쩔수 없이 짜증을 낼수 밖에 없는 상황이라면, 속 시원히 스트레스를 해소할 탈출구를 만들어보심이....

[``]

소리쳐보라는분.ㅋㅋ앞집꼬마가 6학년인데 저방법을 쓰는모양입니다.
그집 개 막~짖고..ㅜ,ㅜ.집에서는 하지마시고요..^^

[어이가없어서]

운동하시고 비타민제 먹고..칼슘...칼슘이 부족하면 심신이 불편하다고 하던데요.심신안정엔 칼슘이라대요?