밤만 되면 배고파요

[다욧]

정말 제목 그대로 아침, 점심 때는 안먹어도 괜찮은데 밤만 되면 식욕 돋아 미쳐요..ㅠㅠ

지금도 넘 배고파서 아몬드 20알은 먹었나요..바나나도 하나 먹고..밤만 되면 폭주 기관차...

당췌 저녁 6시 이후 금식의 비결 좀 나눠주세요.....입을 옷이 없어요...흑흑

[ㅠ,ㅠ]

저도 좀 알고 싶어요. 독한 방법 없을까요 ㅜ.ㅜ

[흠냐.,.]

겨우 아몬드 20알과 바나나 하나..가지고. 설라믄애...
좀 심하시다..
이런 글 쓰시려면.. 저 오늘 급 라면 땡겨서 만두 잔뜩 넣어 만두 라면 하나에 밥 말아 먹었어요..정도는 되어야..

[다욧]

원글)
흠냐님..설마요..그나마 참고 참아 적게 먹고 쓰는거죠ㅠㅠ 남친에게 배고파서 뭐 먹겠다하면 살찐다며 극구 말릴 정도..예전엔 내가 데꼬 살꺼니 괜찮아 먹어..하더니 본인 눈에도 심각한가봐요..

[아..]

남은 전기 밥솥밥에 열무김치에 고추장 비벼서 한입 베어물고 앉자마자
이런 글을 읽다니...
ㅜ.ㅜ
참기를 추가하러갑니다...

[;]

일찍 잔다.

[저도...]

아침 점심때는 배도안고프고 먹고싶은 생각조차도 안드는데... 밤만되면..... 식욕폭주해요
발이 막 냉장고로 달려가고잇어요~ㅠㅠ
오늘도 최고의 사랑보면서 컵라면 가볍게 하나먹어주시고 낼아침에 먹으려고 했던
고로케 세개랑 맥주먹었어요.ㅠ.ㅜ 그러면서 카스 라이트 먹었다고 혼자 위로하고있어요...
자야하는데... 얼굴 부어터질까봐 눕지도못하고 있어요.

[...]

와 ㅋㅋ 저도 좀 전에 비빔면 먹었는데, 최고의 사랑 다 보고나서~
^^

[다욧]

댓글 보니 더 배고파지는건 뭘까요...맥주 땡깁니다..크..
그나마 다행인건 오늘 밤은 식신로드 재방 안하네요..보고 또 봐도 군침흐르는 베스트 편..
전 티비 부터 없애야하나 봅니다..

[저도]

맥주 ㅠ..ㅠ
어제 임아뜨 에서 사다 쥉여 둔 세계 각지의 맥주들 먹어줘야 하는데
오늘 작년에 입었던 여름바지를 다시 입었더니 볼록하니 나오신 덩배의 충격이 ㅠ..ㅠ

[이럼]

이러지들 맙시다 반칙이에요 반칙 ㅜ.ㅜ;;
저 40년만에 다이어트 하는중인데...
요즘 77 사이즈로 가고 있는 제 몸을 붙잡고 있는중인데..
저 낼 아침에 일어나자 마자 님들이 말씀하신거 다 먹을거에요
맥주빼고...ㅡ.ㅡ;;;

[다이어터]

아침과 점심을 든든하게 드세요.
그리고 저녁에 살찐다고 먹기를 피하지 말고 밥 반 공기에 맛있는 반찬에 어느 정도는 드세요.
저녁 6시쯤에. 적어도 7시 되기 전에.

그럼 식욕 돋는 폭주 기관차가 되는 걸 면하실 겁니다. 이거슨 진리!
10시 넘어가면서 슬슬 소화가 다 되면 배가 고파지겠죠...
물 한 잔 배불리 먹고 삼십 분쯤 버티다가 잡니다.

아침 일찍 일어나서 배가 고프든 안 고프든 뭔가 든든하게 먹습니다. 무게 좀 나가는 걸로.
채소볶음을 먹고 싶다면 한 대접은 먹어 줍니다.
계속 이렇게 이어가다 보면 어느 순간 저녁에 폭주하지 않으실 겁니다...

아침점심을 허기지게 보내니 밤에 미쳐가는 거라구요옷~ (저도 그랬음, 이제 안 그럴 거임)
우리 좀 날씬해져 봅시다... 저도 단단히 결심하고 잘 챙겨 먹을랍니다.

[기억]

다욧하기전부터 원래 저녁은 많이 안먹는 편이었어요 오랜시간동안..
8킬로 다욧 시작할때도 다행히 저녁땐 그리 많이 배고프지 않아서 견딜만했구요
아침 점심을 잘 먹으면 저녁때 배고프지 않아요
다욧하실거면 아침 점심 야채와 고기를 드세요
전 가끔 아침에 삼겹살 조금과 야채 많이 이렇게 먹으면 저녁까지 배고픈지 몰라요
밥,면,빵,떡,과자등의 음식은 거의 안먹는다고 생각하시구요
중간에 조금씩 더 먹고 저녁 7시이후는 안먹어요
그래서 다욧 성공하고 있어요 몸이 기억하는거 같아요 그 시간에 먹는 습관을요
7시이후에 먹는건 정말 다 살이 되더라구요
경험상 살빼시려면 저녁은 절제하세요

[다욧]

다이어터님 기억님..조언 감사합니다..
아침 점심 입맛 안땡겨도 든든히 먹고 일찍 자기 꼭 실천해야겠습니다.
진짜 모두들 날씬해보아요~ 낭창낭창 몸매는 아니어도 후덕에서는 벗어나렵니다..ㅎㅎ