단게 땡길때 어떻게 하시나요?

[몸!이러면 안돼!!]

요즘 다엿 중이에요
복싱 다엿을 하는데 하루에 한 2시간 30분 정도 하거든요
옷이 땀에 흠뻑 젖어서 샤워하는 나날들이 벌써 10일 되어가고 잇어요

그런데 어제부터 계속 단게 땡기네요
진짜 어젠 설탕이 있으면 막 퍼먹고 싶을 정도로
결국 아이스크림 콘을 먹엇는데요...
저 진짜 이번에 살을 뺴고 싶거든요
더 나이들면 힘들어서 못하거든요
그런데 어제처럼 225칼로리나 되는 콘을 먹으면 안되잖아요?
정말 그러면 안되잖아요 그쵸?
정말 단게 너무 먹고 싶을땐 어떻게 하시나요?
걍 드시나요? 아님 대체 음식으로 욕구를 충족시키시나요?

[..]

전 단게 땡기면, 찐한 쵸콜렛을 먹어요
괜히 아이스크림이나 쿠키 이런거에 손댔다가 멈출 수 없을까봐..ㅠ
쵸콜렛 찐한것 한두개 먹으면 진정되거든요.ㅋ

[///]

동안미녀에 나오는 현영 보니깐 주문 걸던데요. 도넛 앞에 놓고 눈감고.
"난 널 먹고 싶은 게 아냐~~ 절대 넌 맛없어, 먹고 싶지 않아"

[ㅇ]

나랑드사이다 먹어요. 세박스샀음 ㅎㅎ

[,,]

내일 아침에 먹자,, 그런다네요

[저두 다이어트]

할 때는 내일 먹자~ 이러면서 지체를 시켜요.
물을 마시고요.그래도 안되면 아이쇼핑을 나갑니다.예쁜 옷을 보면서 의지를 활활~
곳두 기운없으면 못입게된 옷을 입어보면서 조금만 더~ 이러면서 참아봅니다.
그렇게 참다가 안되면 일주일이나 열흘에 한번 쯤은 너무나도 달고 칼로리 높아서 하나만 먹으면 속이 달치는 간식 한개를 먹으면 또 마음이 확 정리되요.

[//]

땡길때는 먹어요.
단.. 양를 적게..
초코렛 반쪽 정도먹고..

[그냥]

저는 그냥 먹어요. 일주일에 한끼 정도는 먹고 싶은거 실컷 먹어도 된다고 하던데요. 실제로 제 경우에는 다이어트 하면서 그렇게 해도 별 지장 없었구요..너무 참으면 나중에 폭풍식욕으로 요요 오기 쉽대요..

[일단]

물 한바지 먹고 생각하시구요. 그 담에 오이랑... 파프리카 우걱우걱 씹고...
토마토 쥬스 한잔 마시고... 그담에도 그러면;;; 난 몰라요