일립티컬 운동효과 어때요?
작성일 : 2011-05-18 12:16:16
1045616
살좀 빼보려구요.....
여름인데 너무 슬퍼요.....
168, 73kg
제가 식탐이 너무 있어...
우선 아침과 점심은 평상시 처럼 먹구요
저녁만 굶고(당분간) 일립티컬 50분씩 매일 탈 생각이예요
이렇게 해도 살빠질까요?
다이어트는 절실한데(몸은 절실)
식탐에 자꾸만 흔들려서....
한숟가락이 두숟갈되서 ...
일립티컬 운동효과 좀 말씀해주세요
그리고 제가 1단으로50분 타는데 (하체가 튼실해서)
하체살도 빠질까요?
IP : 175.115.xxx.234
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^
'11.5.18 12:19 PM
(220.79.xxx.115)
꾸준히 하는 게 문제지 운동효과는 아주 좋아요.
전신을 움직이는 거니까요.
2. 뭐든..
'11.5.18 12:23 PM
(121.137.xxx.45)
일단 먹는걸 줄이는게 젤 급선무 같아요..일립티컬 운동 전신운동는 맞아요~~
열씸히 꾸준히 해서 살 빼셧음 좋겠습니다.
화이링~~
3. ..
'11.5.18 2:09 PM
(61.78.xxx.173)
꾸준이만 하면 어떤 운동이던 좋겠지요.
저도 사서 3달 했었는데 꽤 골고루 운동되고 괜찮기는 했는데
결국 저희집도 옷걸이로 전락했네요.ㅎㅎ
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