수영하면 쥐가 나요.

[콧등에 침을 발라라]

수영 왕초보예요.

생각했던 거 보다 조금 더 재미있네요.

기초를 배우는 과정이예요. 배영을 하고  평영에 들어갔대요.전 지난주에 평영에 빠졌더니... 동기수업생들이 자유영을 잘 못해서 ... 다시 강등돼서 자유영 배영 연습하고 있어요.

그런데 수영하면 쥐가 심하게 나네요. 매번 그런 건 아닌데 가끔 쥐가 나는데 어젠 심하게 발가락에 쥐가 나서 30분도 못하고 그냥 나왔어요. 샤워장에서 따뜻한 물에 샤워하니 감쪽같이 쥐가 안나네요.
발가락을 반대 방향으로 꺽어줘서 괜찮아서 다시 수영장에 입수하려고 발가락을 수영장 물에 담그면 쥐가 나고ㅜ

수영할때 발가락에 너무 힘을 줘서 그런가요?
어떡하면 괜찮아질까요? 다음에 갈때 또 이럴까봐 걱정이 되네요.

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너무 잘하려고 발에 힘을 줘서그래요
힘을빼고 하세요
6년차인저도 좀 잘할려고하면.... 몸에 힘들어가면서 쥐나요 ㅋㅋㅋ

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입수전에 스트레칭을 충분히 해보세요. 다리는 더 신경써서 정성껏~