라면 칼로리는 국물 포함일까요?

[안튀긴면 먹고..]

집에 먹을게 하나도 없어서 방금 라면을 끓여먹었어요.
삼양 안튀긴면 340칼로리..
그런데 갑자기 궁금해서요,,이 칼로리는 국물 포함인건지..
저는 라면 국물은 원래 하나도 안 먹거든요..
그리고 스프도 3분의 이 정도만 넣는데..
그럼 340칼로리까지는 안되는거 아닌가싶어서요..
아시는분 답 기다릴께요^^

[네]

국물포함 스프포함 열량입니다
하지만 국물보다 면 칼로리가 더 높은거 아시죠?ㅎㅎ
그런데 한끼 로 라면하나 340칼로리는 다이어트에 방해 안됩니다 - 참는거 보다는

저는 자게에 매일 올라오는 믹스커피 하루두잔 ,밀가루음식, 군것질
다 하면서 다이어트했어요
비결은 조금씩 먹고 운동은 계속했다는정도 ㅎㅎ

[소박한 밥상]

국물은 칼로리보다
염도에 주목하고 피해야 할 부분 !!
국이나 찌개의 국물도 마찬가지로.......

[..]

제가 예전에 궁금해서 라면 회사에 직접 문의했는데요..^^
조리예에 예시된 물 용량과 스프 전부를 넣은 칼로리..즉 국물 포함된 칼로리라고 하더라구요.