키톡에서 아침마다 야채볶아먹는다는 원글좀 찾아주세요

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보긴봤는데  못찾겠어요
아는분이 아침마다 식사하기전에 야채볶음부터 드셨다고 쓴글인것 같아요

[원글]

지웠습니다.

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키톡 아니었어요.. 자게였어요..
사진 없이 그냥 설명만 있었어요..

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아하~
제가 하루종일 볼일보고 이제 자게에 들어와서 헷갈렸어요 ㅎㅎㅎ
내용이 잘생각안나서 다시 보려고했더니 원글을 지웠군요...

[ㅎㅎ]

키톡에 순덕이 엄마가 사진 추가해서 새로 올렸습니다.

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글쓴이의 언니 시댁 식습관이라고해요
아침이아니라
식전에 갖은 야채를 올리브유에 간은 안하고 살짝 볶아서..아삭한 식감이 그대로 있게..
먹으면 식사를 적게하게되고
채소를 많이 드셔서인지 생활을 평범하게...술도 드시고 등등...해도
건강한거 같다고 ...그언니분의 시어머니, 시할머니때도 그리한걸로 안다고...
하는 내용이었구요
제가 얼마전에 본 ...
그러니까 얼마전 티비에서 소개된 거꾸로 식사법에...
식간(중)에 먹는 채소나 샐러드, 식후에 먹는 과일을 식전에 먹으면
정작 식사는 줄일수 있다는것을 보여주고 그리실천하는것을 보여준적이 있어요
원글님도 그글의 기름에 살짝 익혀드시거나
거꾸로 식사법을 해도 되겠죠...