82하다가 잠시 나가서 가뿐하게 1000개 줄넘기
작성일 : 2011-05-13 09:42:18
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한 1주일 하다가 방사능 이후 안했는데
글 보고 생각나서 했습니다.
그래도 하던 빨이 남아있는지 1000개는 가뿐하게 하네요.
아침에 어깨 결리고 그럴때 줄넘기 하면...
혈액순환이 되어서 그런지
아픈것도 확 줄고 그렇습니다.
아침에 눈뜨자마자 어깨 결리시는 분들 해보시길...
10분이면 하는 운동인데
82할때 생각하면 10분 금방이잖아요. ^^
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