당뇨있으신분들 상추싸서 드시던데 왜 그런가요?

[배고파]

저희 시댁 어르신들도 그렇고 오늘 아침에 텔레비전 보니 또 나오네요
당뇨 있으신분들 밥딀때 상추를 싸서 드시는데 왜 그런가요?
저도 요즘 살이 쪄서 고민이라 혹시 포만감땜에 그렇다면 한번 따라해볼라구요
저는 밥을 너무 많이 먹어대서 찐 살이라..떠업..

[채소]

섭취를 하는 가장 쉬운 방법 중 하나라 그러시는 거 같아요.
그리고 소식할 수 있는 방법이잖아요.
밥 반그릇에 상추 한접시면 배 부르니까.

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아마도 포만감때문이 아닌까요?당뇨는 세끼는 꼭 먹어야 하고 너무 많이 먹으면 안되고..

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상추도 야채라 좋고 거기에 올려지는 된장이 특히 좋은거같아요
많이 먹게되잖아요