다리쪽이 저리고 찌뿌둥해서 괴롭네요. ㅠ.ㅠ

[댓글 부탁~]

지금 거의 폐경이  막다른 골목에 와있는데

전에도  생리 전후에 자궁쪽 아랫배가 묵직하고 그게 다리로해서 내려와
다리가 아픈적이 많았어요.

특히  종아리가 심하게 아파서
누가 주물러주지않으면 잠을 못잘정도예요.

주물러줄 사람도 없고..ㅠ.ㅠ

목욕탕가서 맛사지를 받을까요?

아님 맛사지가게에서  맛사지를 방을까요?

어느쪽도 한번도 해본적이없어서
어떻게 하는건지..비용이 얼마인지...낯설고 모르겠네요.

도움글 부탁드립니다.~ 꾸벅~~

[족욕]

족욕을 해보세요. , 저는 생리통때 다리가 묵직해지면, 족욕을 하는데요, 족욕후에는 다리가 훨 가벼워지는 느낌입니다. 그리고 족욕후엔 꼭 양말을 신고 하체를 따뜻하게 해야 효과가 있습니다. 족욕기가 없어도 저는 페인트관련빈통이 있어서 그통에 하니 좋더라구요 하다 물이 식으면 무선주전자옆에 나두고 조금씩 부어가면 하는데요 요즘은 그럴필요없드라구요.

[댓글 부탁~]

윗님 감사드려요. 근데 있던 살림도 정리하는 입장이라
당분간은 족욕기를 구입할수는 없을것같아요.
암튼 도움이 많이 되는 글입니다.^^

[급한대로]

약국에서 신경통약( 할머니들이 복용하시는)을 드시면
금방 좋아져요.
장기적으로는 경험상
하루에 꼭 1시간씩 빠른걷기를 하시면
없어져요.
경험자입니다.

[일단]

누워계실때 높고 커다란 베게에 다리를 올려 놓으시구요..
다리 공기압으로 주물러 주는 맛사지기 팔죠..홈쇼핑에서...그거 하나 장만하세요..
많이 괴로우실때 도움됩니다. 저도 그렇게 하고 있는데 근본치료는 안되지만 너무너무 저릴때는
시원해요..그리고 간간히 걷기 운동하세요

[저지금]

저도 며칠전 다리한쪽이 저리고 내 다리같지 않다고 댓글 부탁했던 사람이에요. 2주된거 같아요. 그래서 병원에 갔더니, 허리가 안좋아서 그렇다네요. 허리가 디스크는 아니고, 협착은 아니지만 신경이 눌려서 그렇다고..
그래서 한의원다니고 있어요. 점 점 좋아지고 있어요.
왼쪽다리 종아리까지 묵직하고 쥐나다 풀린것 처럼 되었었는데, 지금은 종아리는 괜찮고 발등쪽만 그래요.. 저랑 비슷한거 같아서 댓글 올려요.

[,,]

저는 큰냄비에 물데워서 대야에 부어서 족욕해요
꼭 족욕기 이런거 없어도 돼요

[족욕기대신]

스치로폼 박스중.. 굴박스라고 발 들어가면 딱 좋은 크기있거든요..
그거 구하셔서 족욕하시면 짱 좋아요^^
전 베스킨라빈스에서 아이스크림 케익 살때 받은 스치로폼 박스가 딱 좋다ㅓ라구요..제가 말한 사이즈