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요가 일주일에 3번 괜찮은가요?

... 조회수 : 1,027
작성일 : 2011-05-03 13:23:33
요가를 등록할려구 하는데여,
일주일에 3번이랑 매일가는게 있던데,,
가격은 한달에 만원 차이고요,,,
3번만 해도 괜찮을까요?
IP : 211.214.xxx.92
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '11.5.3 1:25 PM (49.19.xxx.193)

    일주일내내하면 몸아퍼요 ㅎ 저도 일주일 두세번 내지하는데 다니는데도 가끔 몸이 쑤셨닌데 임신중이라 안가지만요 ㅎ

  • 2. 3번이
    '11.5.3 1:31 PM (211.57.xxx.106)

    가장 좋아요.
    매일 가기는 힘들거에요.

  • 3. 우리아이
    '11.5.3 2:07 PM (175.209.xxx.101)

    운동은 휴식도 상당히 중요해요~ 요가도 운동이기때문에요 무리하지 않고 정해놓은 시간에 정해진 만큼 무리하게 하지 않는게 제일 좋아요~ 요즘 핫요가가 대세잖아요~ http://www.best-info.co.kr/searchlink.asp?k=%C7%D6%BF%E4%B0%A1

  • 4. 와
    '11.5.3 2:08 PM (118.222.xxx.241)

    반갑네요.
    저도 어제부터 요가 월,수,금 신청하고 첫 운동했어요.

    오늘... 온 몸이 안 저린데가 없네요 ㅠ 겨우 손꾸락만 까딱거려요 ㅎㅎ

  • 5. 엉
    '11.5.3 2:31 PM (112.158.xxx.155)

    왠만해선 매일 가는게 힘들어요.

  • 6. 코코 맘
    '11.5.3 3:34 PM (124.48.xxx.199)

    전문가 한테 들었는데요..매일 하는건 오히려 안좋다데요..
    전 2번이나 3번이 딱 좋던데...

  • 7. 까마귀
    '11.5.3 4:04 PM (220.70.xxx.199)

    근데 요가 배운 자세 집에서 하려고 하면 도통 생각이 안나서 말이죠...
    보통 무슨 체조처럼 팔을 번쩍 들거나 다리를 바로 앞으로 내밀거나 하는게 아니라 다리를 어디로 모아서 손을 어찌하고 허리를 어찌하고..근데 그 순서가 생각이 안나고 마지막 동작마저도 오른팔이 위로 갔나 왼쪽 다리가 아래로 갔나 하며 혼자서 이리해보고 저리해보다가 괜히 이상한 자세로 하면 몸에 더 무리만 갈까 싶어 안하는데 이래도 괜찮은건지요...
    요가샘이 저보고 막대기는 부러지기라도 한다면서 저보고 70대의 몸이래요 나이는 이제 40인데 쩝...

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