스피루리나 복용법 아시는 분...

[GNC]

GNC 스피루리나 500mg짜리를 구매했어요...

하루에 한 알 먹으면 되는건가요??
아이들과 같이 먹으려고 구매한건데....
아이들은 어떻게 먹이죠??
캡슐로 되어있는데.. 이거 캡슐 열어서 먹여도 되는건가요???

[안나푸르나]

복용방법은 스피루리나 제품에 따라 다르지만 하루에 한번 6알을 식사전 30분에 드시는
것이 일반적인 방법입니다. 이외에 식후나 식사중에 복용하라는 제품도 있었습니다.

또 하나, 씹어서 먹어도 되냐고 묻는 분들이 계신데, 제가 알아본 결과,
저 알맹이를 그대로 삼키든 씹어먹든 효능에는 관계가 없지만, 저걸 직접 씹어먹어본 경험으론, 아주 맛이 없습니다. 그냥 삼키는것을 추천합니다. 단 아이들 이유식에 스피루리나를
넣을때는 소량을 갈아서 넣는것이 좋겠죠

[GNC]

제가 구입한건 캡슐에 들어있어서 씹어먹긴 힘든것 같아요...
드시는 제품은 용량이 얼마짜리인지요???

[삐약이맘]

저희 집에도 캡슐로 된 GNC 있는데요. 살때 하루에 한알 먹는거로 들었어요. 6알 먹는것도 있는데 그건 좀 크기가 작더라구요. 그리고 애들 먹일때는 캡슐 열어서 먹였는데 애들이 엄청 싫어해요. 요구르트에 타서 줬는데 냄새만 맡아도 싫어하더라구요.

[보라색울렁증]

저 궁금한게요. 스피루리나 이거 바다에서 나는거 아닌가요?
그래서 전 못사먹겟어요.ㅠ
아.. 물론 지금꺼는 미리 만들어 놓은거겠지만요..