쾌변에 양배추 만한 것이 없네요 ㅎㅎ

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가끔 양배추 삶아서 된장양념이랑 먹는데

먹은 다음날은 늘 쾌변하는 것 같아요~^^;;;

맛도 맛이지만 변비에도 좋고

요리도 너무 간편하니까 정말 좋은 것 같아요.

참고로 된장양념은 엄마가 가르쳐 주신건데요

이렇게 해 먹으니 그냥 된장이나 고추장이랑 먹는 것보다 훨 맛나네요
(된장 + 들기름 + 조미료 조금 + 잘게 다진 고추와 마늘)

제가 좋아하는 마늘과 고추도 생으로 먹으니 정말 좋아요 ㅋㅋ

[저는]

오늘 피클로 해서 먹고 왔어요.
양배추값이 좀 내려서..그나마 다행이다 싶어요.
항암효과에 위장에도 좋고 변비에도 섬유소 많아서 좋고..^^

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감사해요^^

오늘 한번 해먹어봐야겠어요^^

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저는 된장 1스푼+ 고추장 1스푼 + 물 1스푼 + 참치 통조림 1개 + 청량고추 2개
바글바글 끓으면 양배추 쌈 싸서 먹어요