snpe운동 아시는분 계신가요?
작성일 : 2011-04-26 19:51:14
1032560
제가 허리디스크라서 수영을다니는데요.. 집안일을 좀 하거나 그러면 아프고 수영하면 좀 편해지고 그러는데요..
도서관에 갔다가 척추를 바로 잡아야 건강이 보인다..라는 책 snpe운동이라고 있더라고요..
서울이라 운동하러 가기까지는 너무 멀어서 찾아보니... 가까운곳이 있어서요...
벨트도 사야한다고 하고 그 책을 보면 허리 디스크도 점점 들어간다고 하고... 솔깃도 하고..
괜히 시간낭비 아닌가 싶기도 하고요.. 제가 좀 심각해서 수술해야하는데~~ 버틸때까지 버티라고 해서
지금 운동중인데요... 여기에 여쭤보면 답글이 달릴꺼 같아서 여쭤보네요.. 혹시 아시는분 계신가요?
IP : 116.127.xxx.108
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 비오는 날엔 파전을..
'11.5.26 1:09 PM
(122.203.xxx.66)
저도 snpe운동 하고 있는데요. 정말 효과 있습니다. 먼저 센터에 가셔서 자세한 상담을 받으시고 운동 처방을 받고 운동하시면 좋아지실 거예요. 제 아들도 어깨가 굽고 거북목이었는데 억지로 시켰는데 목과 허리가 펴 졌구요. 제 동료들도 저와 함께 구르기를 하는데 허리어깨 아픈것이 많이 나아졌다고 합니다. 꼭 해보세요. 다음카페 "snpe바른 몸 만들기"에 들어가시면 더 자세한 정보가 나와 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 643603 |
허리 아파서 복대 해보신분 좀 알려주세요~! 2 |
? |
2011/04/26 |
251 |
| 643602 |
라틴댄스 배워 보신분~~ 6 |
뻣뻣한 몸 |
2011/04/26 |
500 |
| 643601 |
보라색울렁증님 1 |
매뉴얼 |
2011/04/26 |
565 |
| 643600 |
속보] 김해에서도 김태호 지지 '불법 전화부대' 적발 3 |
흠... |
2011/04/26 |
426 |
| 643599 |
다시 한번 올립니다.. 4 |
문의 |
2011/04/26 |
306 |
| 643598 |
옷집창업,,상가 1층과 2층차이.. 10 |
무드셀라 |
2011/04/26 |
1,048 |
| 643597 |
에센스 추천 |
면세점 |
2011/04/26 |
172 |
| 643596 |
연봉알수있나요 5 |
건강보험료 |
2011/04/26 |
738 |
| 643595 |
헌터레인부츠 있으신분 2 |
. |
2011/04/26 |
654 |
| 643594 |
snpe운동 아시는분 계신가요? 1 |
snpe |
2011/04/26 |
671 |
| 643593 |
서울, 춘천, 강릉에서 방사성 요오드 검출-_- 13 |
-_- |
2011/04/26 |
1,364 |
| 643592 |
내일은 어떻게 해야 할까요? 4 |
유치원 |
2011/04/26 |
533 |
| 643591 |
레몬트리씨는 김완선을 몰라도 너무 모르네.. 1 |
레몬트리ㅋㅋ.. |
2011/04/26 |
661 |
| 643590 |
남편 술버릇 때매 사는게 힘들어요 2 |
ㅠㅠ |
2011/04/26 |
658 |
| 643589 |
장수면 드셔보셨어요? 맛있네요. ^^ 21 |
장수면 좋아.. |
2011/04/26 |
1,526 |
| 643588 |
내일투표 82출구조사 ㅋ예측해보아~~요!!(댓글달아주심영원히 복받을거여요 ㅎㅎ) 16 |
분당아줌마 |
2011/04/26 |
528 |
| 643587 |
초딩1 생일파티때 놀아주실분은 어디에 의뢰하나요? 1 |
초딩1 |
2011/04/26 |
259 |
| 643586 |
1일에 생리시작..지금입덧이 가능한가요? 7 |
?? |
2011/04/26 |
565 |
| 643585 |
내일은 꼭 투표해요~~ 11 |
분당아줌마 |
2011/04/26 |
304 |
| 643584 |
자식의 주검을 돈에 팔지 않은 아버지의 이야기 3 |
참맛 |
2011/04/26 |
769 |
| 643583 |
요즘 세신 가격이 어찌되나요? 2 |
ㅇㅇ |
2011/04/26 |
523 |
| 643582 |
일산에서 분당가는 8109버스 타보신 분들 답변좀 부탁드려요 7 |
8109 |
2011/04/26 |
1,322 |
| 643581 |
김연아 지젤 스토리텔링 동영상 퍼 왔어요. 13 |
.. |
2011/04/26 |
1,792 |
| 643580 |
영어 해석좀 부탁드립니다 4 |
영어 |
2011/04/26 |
309 |
| 643579 |
제가 가장이네요 7 |
** |
2011/04/26 |
1,292 |
| 643578 |
선보는데 만나는 장소..바꾸자고 하면 좀 그럴까요 12 |
순돌군 |
2011/04/26 |
859 |
| 643577 |
기프티콘을 샀는데 삭제해버렸어요.ㅠㅠ 3 |
실수 |
2011/04/26 |
919 |
| 643576 |
정치성향 테스트 한번 해보세요... 4 |
하늘보라 |
2011/04/26 |
392 |
| 643575 |
35세, 감정평가사 시험. 조언부탁드려요~ 8 |
답답해요~ |
2011/04/26 |
1,415 |
| 643574 |
이지아씨는 이미 20대 중반부터 연예인 하려고 계획을 세웠죠. 서태지 때문에 이지아가 신상.. 8 |
진아 |
2011/04/26 |
2,075 |
