예전엔 윗배가 나온다는 말을 이해 못했어요..ㅠ

[뱃살]

어휴.. 이상하게 계속 배에 살이 붙네요. ㅠ
내일 모레면 40이에요.

그동안도 뭐 똥배는 좀 있었지만,, 그 똥배조차도 자고 일어나면 배가 쑥 들어갔어요.
화장실 다녀와도 들어가구요. ^^;;
그래도.. 이 아랫배 똥배가 못마땅해 툴툴댔던 적이 있었는데, 선배들이 그러더라구요.
나중엔 윗배가 감당 못하게 나오고,, 화장실 다녀와도 그 배 안들어가고,, 자고 일어나도 그 배 안들어간다고..
근데 솔직히 저 말이 뭔말인가 했죠.
그냥 살찌면 다 그런거 아닌가 했거든요.

에휴.. 근데,,,,
이.상.하게 올해 배에 살이 붙네요. 딱 복부 중심으로만요.. 이것이 뭔일이래요? ㅠ
화장실 다녀와도 그대로에요. ㅠ 자고 일어나도 거의 별 차이 없구요. ㅠ
이것이 정녕 나잇살인가요??

특히 바지를 입으면 윗배가 볼록 나오는 거.. ㅠ
이거 이거.. 선배들이 말한 그 윗배살인거죠?    아 슬프다...

어떻게해야 좀 뺄 수있을가요?
(저 키크고 비교적 늘씬한데.. 이렇게 복부비만이.. ㅠ 그리고 운동은 좀 안하는 타입이에요 ;;; )

[드뎌..ㅠ]

드디어 나잇살이 차오르는 신호가 오고 있군요.
저도 그 나이 때부터 시작해서 55사이즈였던 아니, 그 사이즈도 헐렁했던 제가....
이젠 88로 들어섰답니다. 헉!!
죽을힘을 다해 (사실 약의 도움도 좀 받았죠) 통통 77까지 내려왔지만
보통 77 사이즈는 꽈~~악 낍니다.ㅠㅠㅠ
굶어도, 운동을 해도, 설사를 연달아 이틀을 해도...살이 안 빠집니다.

지금부터 몸에 탄력(근육)을 붙이지 않으면 아! 옛날이여~~~하게 됩니다.
운동하는 습관(티비 볼때도 제자리 걸음하면 보는 것, 설겆이 하면서도 조금씩 허리 운동 하는것...등등) 기르시고, 음식량 줄이시고 튀긴 것, 짠 것, 인스턴트, 밀가루, ...줄이세요.
전 모든 음식 재료를 유기농으로 바꾸었어요. 고기까지.
가격이 부담스러워 조금씩 만들게 되고 싹싹 비우고 아침마다 홍삼 따뜻하게 한 잔 씩 마시니
변비도 없어지고 피부도 좋아졌답니다.

[뱃살]

헉;;;;; 윗님 댓글 읽으니 겁나요.ㅠ
그러게요.. 평소 많이 먹는편은 아닌데.. 운동만이 정답이겠죠?
이 운동하기 싫은 게으름을 어찌해야할까요? 흐흑..

[가수다]

운동하라는 신호가 왔네요. 운동하고 다 뺐어요.