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30분 순환운동 해 보신 분 계세요?

클라라 조회수 : 757
작성일 : 2011-04-23 11:25:06
30분 순환운동이라고 클라라 라고 하는 여성 전용 헬스 같은건데요
해보신 분 계시나요?
집 근처에 있어서 등록을 할까 생각 중인데요
해보신 분들의 평을 들어 보고 싶으네요..
IP : 222.98.xxx.140
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '11.4.23 12:37 PM (98.227.xxx.52)

    저는 아는 트레이너가 가르쳐줘서 집에서 주로 했는데요.
    요거 짧은 시간에 운동효과가 꽤 좋았어요.
    근력운동과 유산소운동을 같이 한다고 생각하심 되요.
    인터넷에 순환운동이라고 치면 사진이랑 자세히 나와서 헬스장 안가도 될텐데요?
    저는 요가매트 펴고 했어요.

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