살빼는데 땅콩은 어떤가요?

[다이어트]

시장에서 볶은 땅콩을 사다 먹는데요.,
한웅큼씩 먹다보면 물이 자연스레 땡겨서 마시다보면
자연스레 밥맛도 없어져서 저녁굶는데 도움도 되고
배변도 잘되더라구요.,
매일 먹는건 아니구요.,일줄에 반정도는 먹는편.,

물론 아침저녁으로 운동도 하고 있구요.,
지금 한달됐는데 정말 더디네요.,
2키로 줄었는데.,
정말 참다참다 어제 맥주에 안주도 먹고했더니.,
1키로 원상복귀.,
오늘 오후에또 땅콩먹고 저녁은 굶고있슴다.,ㅜ

설마 땅콩이 오히려 더 찌는건 아니겠죠?

[헉]

엄청 찝니다..........

[anonymous]

땅콩 칼로리 엄청나요. 다이어트하시면 저처럼 끊으셔야...
저는 다이어트 시작전까지 커피 땅콩 중독이었어요.

[^^]

땅콩 먹고 찬물 몇컵 드링킹 하면
살 빠지지 않나요?
얼굴 퀭 해지고... ^^;;

[^^님]

완전 잔인한 방법으로 아뢰오....
x꼬가 내일 아침에 욕해요.... 아파서...

[매리야~]

땅콩...저는 좀 집어먹으면 목구멍이 막히는 듯한 느낌이...ㅡ,,ㅡ

많이 드시면 설사합니다.
조금만 드세요.

[견과류]

양을 조금씩만 매일 드시면 건강에도 도움되고 다이어트에도 도움되요...피부에도 좋구요 ^^
견과류 양이 중요해요 ^^
비타민에서 보니까 위암3개월인가 6개월 선고받은 여자분 매 식사때마다 견과류를 조금씩 먹었는데 완치 되었다고 하던데요...

[다이어트]

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LPOD&mid=tvh&oid=055&aid=0000117708
검색해보니 요런 기사가 있네요.,많이 안먹고 대신 밥을 안먹음 괜찮은가보네요

[--;;]

견과류도 필히 먹어두라고 하는데요....한번에 5알...땅콩보다 아몬드를 먹으라네요..
중간 간식용으로 먹는거 같아요....하루 10알 이내입니다....실물성 기름이 많아서 오히려 다요트에 도움이 된다는군요..

[좋아요]

많이 드시면 칼로리 무시 못하지만요,,
땅콩의 지방은 다른 지방을 녹인대요,
그리고 다이어트시 변비와 피부가 안 좋아지기때문에 견과류는 필수로 섭취하시는게 좋아요,
너무 많이 드시지말고 하루 몇십알 정도로 드세요,,윗님이 10알이라고 하셨네요.,

[,]

적당한 양이면 상관없지요
매일 조금씩요